目标：轻松，自在的工作环境；更多的自由支配时间；
种子计划：
不随意占用他人时间的种子；慷慨分享时间的种子；给予他人轻松愉快的种子；给予他人自由选择的种子；尊重他人意愿的种子；满足他人愿望的种子；诚实对待他人的种子
坏种子终于爆得尘埃落定了：
这几天一直在斗争，想要甩掉一个硬塞过来的课程。今天终于尘埃落定，在领导的循循善诱，晓之以情动之以礼之下，我愿意接下来。而这个经历绝对是我对自己工作的一次大清理呀。反抗的过程中，情绪几度崩溃，我感受到深深地被逼迫，被欺骗，需求被忽略，精力被压榨。我还做自己他们都是空性的，很难做到。我深深陷入被害者的状态里，我没法看到空性，我也没法看到自己曾经做过类似的事情。对给我上述感觉的人充满愤怒！
我还是告诉自己，这是自己的坏种子，自己曾经种下的逼迫他人，欺骗他人，忽略他人需求，压榨他人的种子，现在它们集体爆发啦。我承诺不再种这些种子，我要种下尤其是在工作中积极种下尊重他人愿望，诚实对待他人，满足他人愿望，慷慨地给予的种子，以拔出上述坏种子。
那个引发我种子爆发的同事是空性的，是我种子的投射，她如同镜子照出我黑暗的那一部分。尽管这一切接受起来这么困难，但是我还是愿意选择直面这个黑暗，在其中创造光明。
目标种子实践：
1.朋友约蛋糕，我虽然很累，也还有其他事情要做，还是答应了。感恩朋友们的陪伴，听我的倾诉，把我这一天的战斗讲出来，舒服多啦。
2.邀请朋友下周一一起吃饭，以此感谢她们多年的陪伴，帮助成长。这一次坏种子爆掉，感恩可以获得这么多的支持与真诚的帮助，能遇到懂事理的大领导，与亲密的朋友，让我在孤单无助的时候感受到满满的支持，也希望每一个人都可以在无助的时候获得最有力的支持！
3.坐火车去西安，一个小姑娘和妈妈带着外公来坐车，发现位置买的时候出问题了，造成三个人的座位是分开的，对于照顾年纪大的外公很不方便。小姑娘请我和她换一个座位，这样他们会更方便一些。我欣然同意了。感恩他们让我种下一颗满足他人心愿的种子，希望他们一路平安顺利，希望每一个人都能心愿达成。
财富种子：
1.给妈妈的账户汇款，增加妈妈的收入，感受金钱的流动与富足，足够的金钱带来稳定与力量感觉。感谢金钱给予的美好感受！
2.智库平台汇款10元，让更多人可以在这里收获到金刚智慧。感恩有这样的智慧支持和帮助着个人的成长，生命的蜕变，愿每一个人都能收获到心想事成。
3.城市冰箱项目让更多的人城市边缘人可以收到温饱支持。每天给这个项目捐款10元，就会多一些食物去拯救这些生命，带去幸福与满足。感恩有这样的项目带来的帮助。
感恩工作带给我自由和时间可以学习到自己真正喜爱的事情；感恩领导们的信任与一直的支持；感恩同事们之间和谐融洽的相处关系；感恩总在最难的时候收到坚定的支持；随喜同事在工作中的担当与贴心。随喜业力小伙伴的财富目标达成，看到她在这个这个过程中的成长与蜕变，格局在逐渐增加，真是为她感到高兴呀，猛烈随喜！
我把我今天种下的种子回向给我的目标获得轻松愉快的工作环境，获得更多的自由时间；也回向众生，都能获得轻松愉快的工作环境与更多的自由时间。希望我成为榜样，帮助每个人都能实现她们的目标。
感恩老师们教授如此美妙的智慧。感恩
