糖尿病人要饮食控制，总免不了抱怨“这不能吃，那又不能吃”，甚至连茶都不敢喝。其实，糖尿病饮食需要的是有效控制，而不是草木皆兵，有利于控制血糖的饮食要推崇，比如下面这三款可以降糖、降压的茶。
1,玉米须茶
玉米须大家都不陌生，在平时都是被扔弃的，大家可能不知道，玉米须也有一定的药用价值，其有着利尿止血的效果，研究发现玉米须泡水当茶饮用，可以糖尿病的治疗也有一定的效果。常吃玉米粗粮有益处，但玉米须须可别扔掉哦。有研究指出，玉米须含有皂苷、苦味糖苷、黄酮类、有机酸等物质，可利尿消肿，清肝利胆，还能降压、降糖、降脂、抗癌、增强免疫力等。
2,绿茶
绿茶在生活中也是很多人比较喜欢喝的一类，其有一定的抗辐射作用，经常坐在电脑前工作的糖友不妨多喝一些。此外，绿茶中含有一种儿茶素，这种物质可以防止血管出现氧化，对降低肠胃对糖分的吸收也有一定作用，进而可以帮助降低血糖上升的速度。绿茶可以帮助控制血糖的升高，但如果有心脏不好或者是神经容易受刺激的患者并不建议过多喝绿茶，容易导致心脏负荷过重或者是失眠等情况的出现.
3,灵芝茶
用灵芝泡水饮用它，这个可以帮助补气，增强免疫能力，同时可以增强体质，有助于控制好血糖。紫灵芝有降糖作用，灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。每日准备祁达堂野生紫灵芝10克，沸水冲泡，代茶饮，可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。
在日常生活中，可以利用的材料非常多，想要做出好喝而又能预防疾病的养生茶并不困难。除了传统茶、花草茶和汉方药草茶外，滋补的五谷和香甜的蔬果也是很好的茶饮材料。
