坚持运动真的很重要，瘦是一回事，但心态真的会变好。
运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
自从全民喜羊羊之后，很多朋友陆续问我关于运动的事情，大家现在的免疫力都比较低，阳了之后对身体损伤也很大，很多人都开始着手某项运动，那咱们今天聊聊自己适合的运动吧。
其实运动这个事情是因人而异的，不能看着别人坚持跑步，自己也就去跑步，别人去跳舞，自己也跟着去跳舞。还是要从自身出发，根据自己的喜好和特点进行选择。
「火象三宝：白羊、狮子、射手」：
火象人都是很热爱充满竞技挑战的运动，每一次目标的挑战成功都会让他们感到兴奋和满足。
他们比较适合具有竞技性的运动，比如打乒乓球、羽毛球、篮球这种可以有比分的运动，越是难挑战的对手越会激发他们的胜负欲。
如果有这样配置的宝宝，也可以从小培养他们参加体育比赛，跆拳道、武术也很适合。
这其中，白羊更适合比赛型运动，狮子适合能够彰显自己优势的运动，比如跳高，冲浪，而射手更喜欢冒险，所以也可以尝试攀岩、高空自行车等极限运动。
「土象三宝：金牛、处女、摩羯」：
土象宝宝都是毅力、耐力第一名的选手，论坚持的能力，他们要说第二，那没人敢说第一了。
他们比较喜欢坚持某项运动，然后慢慢做到最好，所以一定要选择天花板有一定高度的运动。
金牛比较沉稳，可能散步这种缓慢的运动更让自己感到舒适。
处女是很注重细节和技巧打磨的人，所以那种具有强大细节把控要求的运动很适合他们，比如滑雪这种运动，就要求很准确的翻转角度，谷爱凌小姐姐就是最好的榜样啦。
摩羯更适合能够磨练某种技术的运动，把爱好当专业，比如像瑜伽、舞蹈这种有一定难度，需要考验身体耐力、柔韧性、力量的运动。当然慢跑也不错，通常他们都可能回去参加马拉松比赛，可以参考村上春树。
上榜的宝宝们赶紧运动起来吧，下一篇我们继续聊一聊风象和水象星座小可爱们适合的运动方式哦～
