助人自助，这是心理咨询的终极目标，就是说我们要通过咨询最终帮助求助者自我探索、自我解决 自身遇到的问题，能够积极向上的面对生命中的各种问题、难题、困难、挫折，能够相信自己，相信生活，相信未来。
今天一天的努力和付出，我做了好多公益性解答，大概有20个人，帮助他们答疑解惑，回答了他们困惑的事情，我帮助他们分析问题的原因，给予他们正向积极的鼓励支持，给他们提出具体的建议和方法。当夜深人静的时候，我在自我总结的时候，我才意识到我的选择，我的所作所为对于他们意味着什么，一天里帮了这么多人，我好开心，好兴奋，好有成就感。
今天我们的社会发展节奏飞快，但是技术的变革，环境的变化，并没有和人类的理解、认识同步进行，大家的认知还是远远落后的，所以人们面临了各种各样以前从未遇到过的事情、困难，这就进一步增加了人们的压力，导致了很多心理问题。在解答的过程中，我发现原来有那么多人，有那么多的不幸和痛苦，他们迷茫无助，孤独痛苦，自我封闭，精神奔溃，焦虑抑郁，职业困惑，情绪困扰，家庭矛盾，年纪轻轻就想自杀，无数的婚姻和爱情是那么的痛苦。他们渴望被理解，被尊重，被支持，被共情。他们内心那么脆弱，又多么的可惜和可悲。我意识到我们的社会是多么需要心理咨询，是多么需要心理的辅导和援助，尤其在实现现代化的道路上，人民的幸福，国家 的健康，民族的安全，靠的是什么，是一个个心理正常，向善向好的个体、公民，是一个个身心健康的个体，所以我非常开心，自己在做这件事情，即使现在不专业，但我会努力专业，持续为那些需要帮助的人心理赋能。
愿每一个人都能被岁月关照，愿每一个人都成为那个真实的自己。
祝好！
