标题

1 别人都在忙养膘，她却能越喝越苗条，健康塑身的秘密就在这里

7 塑身，你还在选择又麻烦又难吃的代餐粉吗？别人都开始喝液态营养餐了，

10 自律➕健康的生活才是一个女人最美的标签

8 只想掉体重，不想去运动，快燃来袭拯救懒宅党。国家健美队长都在喝的营养液态餐，你还没喝过就OUT了

2 新品 | 好喝的营养液态餐！这个秋天我们不贴膘

引言

前不久，台湾一网友在Facebook上发图，吐槽老公四年前和现在的对比照：

没想到底下一溜儿跟帖的：人都说瘦身堪比整容，这一不留神胖起来也是变了个人似的。

四年前，老公还是一个帅小伙，时隔四年，再看现在的照片，简直“胖”若两人。

网友们不禁感慨：“你是不是换老公了？“”真是一胖毁所有啊。”

最扎心的，还属那句话：“曾经帅若吴亦凡，如今丑成猪八戒。”

生活中不乏这样的人，工作三五年之后，由于生活节奏快，饮食不节制，从原本清秀俊美的少年少女，变成了身宽体胖的“油腻”中年男女。

刚过去的这个国庆节，赶上学校校庆，大学时的同学们组织了一场聚会，上演了一场现实版的“现形记”。脑海里还是曾经的清秀模样，微信里都是高端人士的形象照，可到了现实的餐桌上，当年的校草也成了凸肚大叔，放个网图感受下，好在颜值尚存。

隔壁宿舍的糖糖，却与众人形成了反差，当年还有点婴儿肥的她，现在却是“盈盈一握小蛮腰”，饭桌上引来不少关（ji）注（du）的目光。

我悄悄问她：你这身材保持的这么好，简直就是逆生长，有什么秘诀快快招来。

她说哪有什么秘诀，女人想要保持年轻态，最重要的就是自律➕健康。

01 你的身材，是你最重要的名片

在这个以貌取人的时代，没有人有义务透过你臃肿的身材，去发现你优秀的内心。

2017年5月4日，美国纽约时代广场的大屏幕上出现了一位年仅30岁的华人姑娘，她就是人称“萌姐”的张萌。

很多人在30岁处于职场焦虑期，而张萌不同，她已经拥有了一系列的身份标签：

畅销书《人生效率手册》 、《加速：从拖延到高效》作者，北京市三八红旗手  ，北京奥运会火炬手 。85后连续创业者、时间管理研究者  ，现任“极北咖啡”（青年创新加速器）创始人兼CEO  ，2014、2015 年博鳌亚洲论坛发言嘉宾， [6] 天津卫视《非你莫属》栏目嘉宾（推荐人）、凤凰网“教育先锋人物”、“首都十大教育新闻人物”、未来助学字典公益行动发起人。

她能做到这一点，离不开两个关键的因素；

第一，长期坚持+严格自律。

入学北师大后，萌姐的考试成绩将近年级90名。而在100天后，她成功地跻身前茅。这中间发生了什么？

答案就是：1000天英语早读计划。

从大学时期开始，萌姐每天早上5点，会准时在小树林里大声朗读背诵英语，即使在积水成冰的冬天，也从不间断。相比早上赖床的多数人，张萌的成绩是用常人无法比拟的自律换来的。

连续18年，坚持每天早上5:00起床，开始读书学习；

连续16年，坚持使用效率手册，规划自己的时间；

连续10年，坚持旅行学习思考，行走40+国家；

连续5年，坚持每年演讲100场以上，训练自己口才与表达（2017年400+场）；

连续4年，坚持与人为师计划，每年向50个人物学习；

……

很多人都有过梦想，但像张萌这样“变态”坚持的，真不多见，只有拥有目标并把坚持当做一种快乐，才能享受到升级后的满满成就感。

第二，健康饮食与运动

我们印象中的“死磕侠”，通常是盯着乱糟糟的头发，带着浓黑的眼圈。

萌姐也死磕，她常年早上4点起床，全天搞笑工作，但她都是神采飞扬、目光如炬，正如他自己所说：除了思想上的超级自律，在身体健康上，同样没有放松一分一毫。

按时早起，尽力早睡；

从不在床上刷手机，像婴儿一样躺下就睡；

从不吃垃圾食品，按照碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例，严格饮食摄入。

……

放纵的皮囊千篇一律，自律的灵魂万里挑一。

如果，你也打算学习萌姐，那就先管住自己，保持健康。

02 减肥塑身，也可以健康而简单

一月不减肥，二月不知谁，

三月不减肥，四月徒伤悲，

五月路人雷，六月男友没，

七月被晒黑，八月待室内，

九月更加肥，十月相亲累，

十一月无人陪，十二月无三围……

别以为秋天来了就要贴秋膘，健康美丽是女人一生的事业。

如果你还没有甩掉身上“不懂事”的肉肉，不用担心，你再也不用忍受“效果未知”的药片 & “麻烦”的代餐粉 & 断食法带来的饥饿折磨。

因为，存在于幻想领域中的好喝的液态营养餐已经被我们请入现实世界！

相比于网络上一搜大把的”哥本哈根“减肥法，XX高蛋白代餐粉，如果有一种方便携带和食用的营养餐，难道不值得你心动吗？

随着城市生活节奏的加快、消费者们对“健康养生”这一生活理念越来越重视，于是汲自然携手佳美集团主动出击，抓住了健康这一大趋势，并凭借优秀的研发团队和新希望乳液强劲的技术后盾，不断推陈出新，创造出适合国人的健康饮品——汲自然【快燃】营养液态餐。

03 快快快，燃燃燃，选择快燃的五大理由

001 营养全面又扛饿

快燃通过榨浆工艺，以无菌冷冲填工艺做保障，完全保留了水果原有的风味和维生素，在减肥瘦身的过程中也能保证基本的维生素摄入，不用担心在控制饮食的过程中导致维生素的缺失。

蛋白质占人体组成比高达16%，快燃所含的植物蛋白天然纤维，可以补充大量优质蛋白质能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效。

抗性糊精，有效管理饥饿感，配合膳食纤维增加肠道及胃内的食物体积，进而可以增加饱腹感，避免你总觉得自己很“饿”，而摄入了太多自己本不需要的食物。

002 只燃身材不燃营养

膳食纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色；它能促进肠胃蠕动，可舒解便秘；同时膳食纤维也能吸附肠道中的有害物质；改善肠道菌群为益生菌的增殖提供能量和营养。快燃内含膳食纤维,饮用后在3-4小时内,会加速肠道蠕动,有通便功效,长期饮用有助通肠排便,改善便秘等肠胃问题。

而其所含加速代谢控制体质的共轭亚油酸，可以有效的降低体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比率，真正的减到肥肉，而使瘦肉比率上升，这样的好处是瘦肉越多，体内新陈代谢能力越高，于是形成良性循环，减肥将更容易达到目标。

在饮用快燃后,可保持2-3小时饱腹感,每瓶仅含138卡路里,约正餐1/4热量,减少热量摄入，一餐不需多，一瓶足以。

003 品质保证两大支柱

01 快燃原料提供商为台湾佳美集团，佳美集团为快燃的品质保驾护航。

佳美公司创立于1968年,经营蔬果原汁制造事业五十余年,是亚洲地区唯一拥有日本JAS和台湾CAS双重认证的蔬果原汁及浓缩汁制造商,是亚洲最大鲜榨果汁生产商。

佳美公司获得国内外众多机构检测认证，业务网络遍布五大洲,生产基地遍布热带、亚热带、温带、寒带地区，汲自然为旗下高端果汁在国内的零售品牌在,产品在盒马鲜生、711等高端商超销售。

02 新希望乳业为快燃的品质保驾护航。

新希望集团在30余年的发展中,连续16年位列中国企业500强前茅,创造了巨大的社会价值与商业价值。 新希望集团在全球30多个国家和地区拥有分子公司超过600家,年销售收入超1000亿元人民币。

新华西乳业为集团旗下大型工厂，是中国领先的大型区域性乳制品供应商之一，通过DHI管理系统，密封的加工工程，严格规范的工作人员准则，保证了鲜奶的优质、安全，引用德国无菌罐装包装技术，保证营养成本不受损失。

004 你以为代餐都会很难吃，快燃改变你的认知。

比起传统饮料,快燃代表着一种更为健康的生活方式。不添加防腐剂等添加剂,没有食品安全隐患,用独特的加工方式,更好地保留了新鲜水果的原汁原味。

酸酸甜甜的酸奶味，口感香浓醇厚,果粒饱满,还有芒果香蕉和草莓香蕉等多种口味,满足你不一样的需求。

5分钟，饱腹不饥饿，1小时促进肠道蠕动，12小时助消化通肠排便，24小时，提高睡眠质量，7天，体重管理效果初现期，身体初现轻盈，15天，体重管理持续期，改善胃肠道，30天体重管理效果明显期，持续改善胃肠道，肤质有所改善，60天体重效果保持期，通肠排便基本正常，肤质明显改善。

005 口碑好，国家健美队长实力代言

因《创造101》而出道的杨超越，一句“燃烧我的卡路里”，带动了一票人加入各项运动、塑身燃脂等各种“燃烧卡路里”的大军中。

每天健身狂虐自己，跑步瑜伽铁人三项，一样不落，运动完了觉得好饿，马上一顿“相扑”火锅，也不知道忙乎了半天，你是要燃烧卡路里啊，还是要燃烧自己啊……

有时我就在想，那些身型完美的健美运动员究竟是怎么燃烧卡路里的？

直到看到辛健——中国国家健美队队长，国家级运动健将，将快燃作为唯一指定的代餐产品。

辛健简介

中国国家健美队队长

国际级运动健将 ABBF亚洲健身健美联合会副主席

WBPF世界健美健身联合会执委会委员（最年轻的世界健美高管）

WBPFABBF世界亚洲健美健身联合会（中国分会）秘书长

2008年—2014年共获得10次全国健美锦标赛冠军

2009年—2014年连续六届全国健美锦标赛全场总冠军

2011年、2012年两届亚洲健美锦标赛冠军

2013年世界健美锦标赛75公斤级冠军（中国历史上唯一一个75公斤级世界冠军）

ABBF亚洲健美联合会授予中国健美最优秀运动员称号

作为中国历史上唯一的一个75公斤级世界冠军，辛健为此付出了辛苦的练习和努力。

在2013年在匈牙利布达佩斯举办的世界健美锦标赛，客场作战，75公斤的这个级别就是最难的，因为这个等级的人数是最多的。

他曾在采访中说：“在比赛前半年，我每天吃的食物都必须是低盐、低油的，为了不长脂肪，我的食谱里根本不会出现猪肉，为了控制体重达到比赛的要求，我曾经还三天不吃不喝，当时我饿的整个人都快废掉了，就连我上磅秤都得有人搀着过去。”

而他在了解到快燃的健康营养成分后，决然就做了“快燃”的形象代理。他说：“如果当年有快燃就好了。”

“当我了解到快燃是从美国硅谷引进的时候，我就对快燃有了兴趣。我认真的看了他的配料成分，它含有丰富的蛋白质，众所周知，蛋白质是人体中不可或缺的一部分，人身体的所有重要组成部分都需要有蛋白质的参与，我觉得它和运动员们喝的蛋白粉有着异曲同工之妙。”

“人体中大部分的蛋白质是从食物中获得的，但其实人们日常获取的蛋白质并不够，所以还需要从像蛋白粉一类的冲剂中获取。而快燃刚好满足了人们的这一需求。”

“快燃还富含CLA（共轭亚油酸），CLA这个东西对于我们来说就再熟悉不过了，亚油酸是人和动物不可缺少的脂肪酸之一，也是人和动物无法合成的一种物质，所以它必须从食物中摄取。CLA有血管清道夫的作用，它可以清除血管中的垃圾，有效调节血液黏稠度，对我们运动员来说是必不可少的东西。像快燃这样的健康代餐饮品不就是我一直要向大家传达的健康嘛！”

健美队长都在喝，你还不快来，跟健身健将一起快速燃起来！

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