每个人的一生有两次生命，一次是在你呱呱坠地之时，而另一次则是在你认知觉醒的时刻。而写作，无疑是一座使你认知觉醒的桥梁。

我至今不敢设想，假如生命中没有写作，人生之路将会是多么得迷茫无助、黯淡无光。

是写作，提升了我的认知，释放了压抑许久的负面情绪，令我的内心变得十分平静，从而看到了人生不一样的风景。

01 写作提升了我的认知

进化岛社群龙东平同学讲过一个故事：一堆人为一块金子争得头破血流的时候，有人拿起一块石头就走了。后来，还是这个人发了大财，原来那块石头叫钻石。

这就是人与人之间根本的差别——认知差异。

而写作是提升认知的催化剂，因为写作的本质是输出，离不开大量的输入，以及深度的思考，毕竟假如你想不明白，你就写不明白。

在你写作的过程中，你会把那些零星、散落的知识点串联起来，找到不同知识点之间的关联，从而真正地将那些知识点内化于心、外化于行，给自己带来切实的改变。

我以前写过一篇文章《真正的长期主义者，因为相信所以看见》。我之所以写这篇文章，是因为很多人在学习、练习技能、养成习惯等方面，充满了困惑——为什么花费了大量的时间，却看不到改变，于是有些人便变得自暴自弃，甚至怀疑人生。

为了写好这篇文章，提供给读者有价值的信息，我查阅了许多书籍、资料，努力让自己的观点有说服力。在搜集素材的过程中，我潜移默化地提升了自己的认知，原来学习技能、养成习惯，都是符合“复利曲线”模型的，即在刚开始时，你必须经过前面长时间的蛰伏期，才有可能迎来曲线的拐点，从而看到不一样的烟火，可是很多人却往往忍受不了前期孤寂、漫长的等待，便选择放弃了。

我在明白了这一点后，不再为为什么写作那么久，却迟迟无法提升水平而感到烦恼、焦虑，而是懂得写作是一辈子的事，要慢慢来、急不得，提升写作技能只能靠一步一个脚印，持续的深耕，才有可能见证一个不一样的自己。

当你提升了认知后，你会相信自己没有看到的，你也会看见别人所没看见的，从而做出不一样的决策，画出一条属于自己的人生曲线，而这一切都可以通过写作来实现。

02 写作可以释放你的负面情绪

我们生活在飞速发展、日新月异的时代，每天几乎被繁重的工作，紧张的学业所包围，生活的重担常常压得我们喘不过气来，情绪难免变得阴晴不定。

我们每个人都是来自宇宙的孤星，在各自的轨道上运行，纵使你有再多的委屈、愤怒，别人并不会感同身受，我们只能默默地消化自己负面的情绪，抚慰受伤的心灵，毕竟万般皆苦，唯有自渡。

在我们情绪低谷时，写作可以帮到我们释放自己的负面情绪。为什么会这样呢？

这是因为我们在愤怒、悲伤时，大脑内的感性区域主宰着我们的思维，而理性区域则被感性部分压制着。可当你通过写作，写下自己发怒或悲伤的过程时，你的理性区域会占据上风。写着写着，你会站在另一个角度看待当下的自己，你会理性地分析，找出自己情绪背后的原因，从而达到释放情绪，与自己和解的目的。

《人生护城河》的作者张辉曾说到过自己一段化解情绪后，做出正确选择的经历：

去年10月某天，我在公司开了一天会，还吵了一架，晚上回到家已是10点多，但是余怒未消，此时还没有写当天承诺要写的文章。

怎么办？我干脆开始写自己生气的感觉，因为那个时候，愤怒占据了自己的内心，容不得其他任何想法。

于是开始写生气的细节，写为什么生气，写到一半的时候，突然释然了。我发现我可以站在另外一个角度去理解与我吵架的这个人，理解立场和处境，也看到了自己视野的盲区。

一旦能换个角度看问题，自己内心的气就消了一半，所以后面的行文完全变成了一种释然，写完文章后，内心无比放松，也知道该如何选择了。

这是我从未期待的效果：通过写作抚平自己的内心，给自己来了一次心灵Spa,也让自己知道该如何选择，这不是任何劝慰能起到的效果。

在你情绪不佳的时候，不妨拿出笔，将自己的情绪写下来，你会发现写作原来是如此得妙不可言，让你在释放情绪的同时，理顺自己的思考，从而做出正确的决策，走好未来的人生之路。

03 写作令我学会慢下来，去体悟人生的真谛

在当今竞争如此激烈的时代，人们整日为了生存忙碌、疲于奔命，思维带宽被大量的任务所占据，注意力变得稀缺，体会不到生活的幸福感。

那么，如何才能获得人们梦寐以求的幸福感呢？

答案就是：学会慢下来，让感受回归行动。

而写作，便是让感受和行动和谐统一的过程。通过写作，你也能学会慢下来，去分析事物背后的本质，体悟人生的真谛。

而当你真正意义地慢下来之后，你会发现：工作是为了生活，而生活不只有工作，而且生活只有当你慢下来时，它才切实存在。你会尝试与日月星辰对话，与江湖河海晤谈，与每一棵树握手，与每一株草耳鬓厮磨，顿悟到宇宙之大、生命之微、时间之贵、死亡之近。

杨绛曾说：“我们是如此渴望命运的波澜，到生命的最后才发现：人生最曼妙的风景，竟然是内心的淡定和从容”。

通过写作，我也体悟到人生的真谛，并不在于外在物质的丰硕，而是淡定从容过好人生的每一天、每一分、每一秒，至于那个结果，就交给时间。

写在最后：

也许此刻的你家财万贯，但你的内心总感觉缺了些什么；也许此刻的你早已功成名就，但你不一定过得幸福。不可否认，外在丰厚的物质条件，确实可以让我们不再为生活奔波而烦恼，但是真正的幸福却只有向自己的内心来探求，而写作则是实现内心幸福的秘密所在。

写作不一定能让你过上富足的生活，但可以令你的精神世界开满了鲜花，找到前行的方向，看到人生不一样的风景，而这些是无法用物质条件来代替的，也是人们一生的终极追求。