当感觉情绪有点低落，能量不足时，立刻转身清理，抽离自己，离开现场。
有人受环境的变化，心情此起彼伏，受外在的条件影响很大。其实左右你心情好坏的本源，是你的心智，而不是别人，更不是你所在的环境。
情绪低落不是别人造成的，是你自己的心智、你的小我造成的。
及时调整情绪，深呼吸，把所有的感觉归于内在中心，活在当下，感受自己的内在和平，一切慢慢好起来，问自己要什么，然后行动。
做自己开心喜悦的事，离开挡道的位置，允许自己处在顺流之中，感觉好之中，一切轻而易举，慢慢自然不受情绪环境的影响，做自己的主人。
自我觉察的训练，什么时候感觉自己很开心，什么时候感觉自己很讨厌？
面对这个问题，和自己爱的人在一起感觉开心，自己不自信的时候讨厌自己。
现在不管我自己怎么样，我都完全的接受我自己，这不是口头上作出的承诺，更是我践行的标准。
当你有看着不顺眼的地方时，说明你还没完全的接受自己，继续觉察自己。
看别人的情绪感受都是你内在的投射，是镜子照出了你内在世界和信念系统。
觉察自己，然后满足自己，改变自己，爱自己，活出自己，成就自己。向内看，觉察是爱自己的第一步开始。
我爱我自己，我和平喜悦，吸引更多和平喜悦的事情，越来越当下，越来越自在，越来越状态好，越来越感恩，越来越感受到幸福，越来越有行动力和生活的乐趣，越来越被滋养和守护，真好！
把自己的频率调到爱和平喜悦中，和宇宙同盟，允许宇宙开路，做宇宙的宝宝，哈哈，感觉好可爱*^o^*
处处欢歌笑语，内在安定祥和，外在活力鲜活，真好！
