天冷了,睡觉不要让小腿抽筋

现在一天比一天冷了,睡觉的时候一定要盖的稍厚一些,不能因为盖得太薄让小腿受寒。

小腿一受寒很容易抽筋,抽筋的时候特别痛苦,抽筋一次还会有下次,如果小腿经常抽筋,睡觉的时候小腿带个保暖护膝,这样能避免小腿受寒。

天冷的时候要保护好小腿,穿的裤子也不要太薄,骑电动自行车的时候也不要让小腿受寒,做好日常的保护,小腿才能更健康!

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