我们穷极一生都在追寻爱，我们付出爱也索取爱，爱他人也爱自己，看过很多哲理和鸡汤后，我们或许都知道我们最该爱的人是自己，因为爱自己了才能好好爱别人。爱自己的方式有很多种，因人而异，可以逛逛逛、买买买、喝喝喝、吃吃吃，什么形式都可以，只要你喜欢。之于我，最合适的方式就是好好吃饭。
每一餐都要好好吃饭。早中晚一餐也不落下。我的早餐总是吃的最丰盛的，面条、包子、馒头、稀饭、豆浆，或者面包配牛奶，只要吃得下，不怕被撑死，而且十点以前，都要吃这顿早餐；午餐吃饱，晚餐保证一碗饭，一般不添碗，晚上吃太撑就没必要了，而且吃多少是一种习惯性的养成。这样可以保证饮食比较均衡，不容易出现暴饮暴食或者饿得两眼发昏的情况。当然也有吃健康套餐的，晚餐可能不吃饭，但是我想总还是应该吃点什么，不过我是做不到的，喝水都会长胖的人顾好胃就够了。
一个人也要好好吃饭。我算幸运的，没有在外打拼，一直跟家附近工作，所以并没有太多一个人的日子，不是在家蹭饭就是吃食堂，但是之前一个人的一段时间，我也没有亏待自己。虽然只有一餐晚饭，而且一个人做饭吃饭一般都要到八点多，但是我都有好好做饭和好好吃饭，设计菜单，到超市买菜，想一想能做什么，即使一个人，也一般都有两三个菜，刚好煮一碗饭，有人说怎么刚好能煮一碗饭呢？因为我只有一个人啊，量好了的，本着不浪费的原则。虽然厨艺不算好，但是满足自己的胃口还是不错的，虽然有些菜都炒不熟，比如花菜，虽然做面包做了N次都是失败，虽然馒头和炒粉丝总是第一次做的比较好，不管怎么失败和让我沮丧，我还是会选择继续做，最简单粗暴的原因就是因为我自己要吃。
好好吃还要讲究吃好。我说的吃好并不是一定要去吃什么山珍海味，而是吃的时候有选择性，最好能讲究一下卫生、营养均衡等方面。很多时候我们没时间了，或者没心情的时候就会选择将就着对付自己的胃，即使是吃快餐，我们也应该选一家好一点的店子，点个一荤一素，平时吃的时候还是尽量远离垃圾食品，这点我之前做的不是很好，尤其大学的时候，爱喝奶茶，爱把冰的和热的一起吃，总是控制不住，但是自从怀孕以来需要忌口，我还是注意了些，而且发现少吃之后感觉还有点良好，毕竟，什么东西都一样，就算再好的东西，吃多了、过度了也会造成一种伤害，更何况本来就被列为垃圾食品之列。
好好吃饭既爱了我们自己的胃、自己的身体，也是爱家人的表现，如果在外总是面黄肌瘦的，就算能赚再多钱，家人也会舍不得。曾经看过一篇文章写了一个小伙做各种不同早餐而且快速，我表示很羡慕也很佩服。
吃饭这件极简却又极复杂的事，需要我们好好对待。我想，好好吃饭也能给我们的生活一种仪式感。
