菠萝蜜，是夏季不可多得的一种水果。
菠萝蜜的的营养价值很高，它还拥有人体所需要的各种微量元素。
菠萝蜜的果肉含有糖、有机酸、维生素C、钙、铁、磷、钾、菠萝蛋白酶等成分。经常吃菠萝蜜还可以止渴、通乳、补中益气的功效。
吃菠萝蜜有哪些好处呢？
1.生津止渴
菠萝蜜有生津止渴的功效，特别适合口干、眼干、思虑过多、睡眠不足、说话比较多的人群。
比如：老师、推销员、律师、演讲者等等。
2.清理肠胃
菠萝蜜中所含有的蛋白酶，能够有效的分解掉我们肠胃中的食物中的蛋白质，增加我们的胃肠蠕动。
3.促进血液循环
菠萝蜜中有效成分可以帮助我们加强体内纤维蛋白的水解作用。可以改善局部的血液循环、体液循环，使炎症和水肿消退。
对脑血栓以及其它血栓引起的疾病，有一定的辅助治疗作用。
4.护肝养肝
根据中医的五味与五脏的关系，酸味入肝。酸味入肝，有利于养肝护肝。
5.美容养颜
菠萝蜜中含有的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂。同时，它也可以消除肌肤的紧张感和增强机体的免疫力。
温馨提示：
1.糖尿病患者不能吃。
2.孕妇可以吃，有很好的补益作用。
3.婴幼儿可以吃，可以改善消化不良的症状。
4.菠萝蜜+蜂蜜：会引起腹胀。
5.菠萝蜜+茶：造成肠胃不适。
