我对这个话题最有话语权也最没有话语权。
一直很想讨论这个话题，刚好看到一期奇葩说讨论的题目，如果奋斗的城市空气越来越差会不会离开？
辩手藏鸿飞说到一个很通俗但又值得思考的观点，就是我们往往会觉得健康不重要，那是因为我们有健康，但当你失去它的时候，就觉得有多可怕了。
这句话射中了我的膝盖。
依然记得非常清楚，2011年的春节时，刚好是我21岁的生日。那会儿的心理状态，我真年轻啊，才21，把想发的QQ状态忍住了:才21呀，我真年轻。
的确，21岁的我身体健康，生活充满活力。世事难料，从未想到3年后我也会成为对健康渴求的人。
打工作一开始，就和读书时代节奏不一样。从一个好动的变成了慵懒的人，没有规律的运动和长期久坐，日积月累免疫力急剧下降。患上了慢性荨麻疹，每天一下班准点全身起大大小小的疙瘩，奇痒无比，让人心情也越发的差，做什么都提不起精神，只能靠睡着打发痛苦。
除每天固定的痒等着我，体型也在悄悄发生变化，以前的穿的衣服会变紧，去买衣服会发现好看的穿不上，能穿的非常有限。
而以前只会觉得男生工作后容易从小清新变成啤酒肚大叔，没想到我也不知不觉变成了自己口中的大婶。
去年和T师妹见面后，真正的打动我了。工作后她坚持健身，整个人看起来非常的阳光自信，当然身材好了不少。
曾经的我也断断续续的去运动，但都没有规律起来，后面也就不了了之。
年后坚持规律了一段时间，运动带来意外的收获。
过敏情况，发现能够逐渐改善，免疫力在一定程度上提高，运动的日子基本不会光临，即使不在运动的日子里，也比较轻微，心情也变得好一些。
运动能让你做个快乐的吃货，新陈代谢加快，偶尔放纵下也不会在体重秤上有所体现，我想对女生来说这是最好的嘉奖。
运动能够使人年轻，这是科学告诉我的。超出实际年龄的体脂率，是比实际年龄老的标志。降低到正常范围，就顺便变年轻了。
运动能够改善你的体型，这不一定是运动的初衷，但它肯定是副产品。无心插柳柳成荫。
年初加入运动的行列，这么久过去后，我也在想，我们为什么要运动？
初衷仅仅是想丰富生活，能够在8小时以外找到一件事情去做，打发空闲时光，不去胡思乱想。放空大脑，纯粹的去清空负能量。
曾和经常运动的小伙伴交流过，运动会增加自信，这种自信非但在日常生活，尤其在体检时。每次在体检时战战兢兢不自信的我，总会担心查出点什么不好。小伙伴说，在排队时大批量中年人查出三高时，他对自己的健康信心满满，当然也会引来大家羡慕的眼光。
放在最后，我想聊聊，我们运动真的只是为了自己吗？
每次看到年纪轻轻的人患上了绝症，真是一阵揪心，生活的重担留给年迈的父母和年幼的孩子。作为一个社会人，尤其是家庭的中坚力量，其实是最不能倒下的。
运动带来健康，不只是为了自己，更是为了那些和你一起前行的人。
运动起来吧，为了更好。
