1.一次只做一件事：在所有的可选方案中不断地取舍，会带来焦虑，无法专心致志；
2.如果当前的任务因为不可避免的事情放下了，当前的番茄钟必须作废，开启一个新的番茄钟代替它；
3.当任务完成了，但是当前的番茄钟还没有结束，不要提前结束它，在剩余的时间里面过度学习下；
3.学会休息。一个番茄钟结束，立刻停下手上的事，短暂休息后再继续任务；每三个短休息后就要一个长休息；
4.将突发事件加入紧急事件中，不是十万火急就不要占用当前番茄钟时间；
5.总结：每天结束一天对自己的今日任务总结，每周每月总结一次。
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