斯多葛是一个思想学派，在欧洲流行了很长时间。起这么一个奇怪的名字，看起来和我们的日常生活离得那么远。但我了解下来却发现，它和一些积极心理学的思想一脉相承，对我们现代人的现代生活也有不少指导意义。
斯多葛学派的核心思维方式是：敬畏生活的无常，设想一切都被命运夺走，仍然保持内心宁静，做最好的自己。
我之前写过一篇文章《让我们去践行幸福》，里面提到积极心理学家沙哈尔教授的一个观点，人生幸福就是快乐并且有意义。而在践行幸福的道路上，斯多葛学派的保持内心宁静的方法必不可少。
我也想学着做一个斯多葛。
1. 敬畏无常
有了一定年纪，经历了一些事情之后，每个人都应该能理解到生命的脆弱和世事的无常。只不过我们大部分人都不想去面对它，干嘛想这些不开心的事呢？今朝有酒今朝醉，不是挺好的吗？但是，那就滑向了享乐主义的一边。
享乐主义的问题在于，它注定是没有未来的。人世间最大的痛苦莫过于，人还没死，钱花完了。这是享乐主义者，一般会遇到的问题。
我们平时工作也好，投资也罢，从经济学的角度上说，就是平衡一生的消费。当然，从人生意义的角度上说，我们还有自己的追求和需要承担的责任。这些都决定了，我们不可能只享乐当下，而是以积极的态度去规划未来。
只不过在此基础上，我们应该承认并且敬畏无常的存在。就像罗曼罗兰说的：
真正的勇气是知道生活的真相，却依然热爱生活。
敬畏无常还意味着，我们需要设想最坏的情景，而不要盲目的乐观。我们总以为乐观是一个很好的性格。但不经思考的，盲目乐观的人，总会在灾难来临时最先崩溃。
2. 分清边界
我之前写过一篇文章，《如何做到内心强大到混蛋的地步呢？》，里面也讨论到分清边界。所谓边界，就是自己可以控制的事情和自己不能控制事情之间的界限。
外界环境是我们不能控制的，但是我们可以控制自己对环境的态度。这就是我们常说的情绪ABC原理。控制好我们自己对外界环境的态度，就可以做到，在任何时刻都积极主动的面对生活。
过去和现在是我们不能控制的，但是我们可以尝试改变未来。对过去和现状的臣服，是改变未来的基础。自欺欺人，否认事实，或者只是一味抱怨，就丧失了改变未来的机会。
3. 反思观察
作为一个斯多葛，是应该善于反思的。每日三省吾身，可以更好的改进自己，积极的参与到工作生活中去。斯多葛敬畏无常，并不代表消极悲观；斯多葛分清边界，恰恰是积极主动的。
斯多葛积极的承担责任，筹划未来。在这同时，也可以作为一个旁观者来观察自己。这个旁观者的身份恰恰是面对重大挫折，或者重大决策时，一个很好的思考角度。《当你面对重大挫折时，你该怎么办？》里面讨论的，面对重大挫折时的【自我同情】，就是站在旁观者的角度去处理自己的情绪。
做自己的观察者，还可以在思考的时候，把自己的思考过程当做思考对象去思考。这就是所谓的【元认知】。我们很多人都做不到这一点，在工作和生活中莫名其妙的坚持或者反对一些观点，一旦我们静下心来反思观察我们的思考过程，就发现自己刚刚又被一些思维定式所绑架了。
人生在世，起起伏伏，如果能一直保持一分内心的宁静，那将是一件美好的事情。所以，我要学做一个斯多葛，既享受现实的美好，又可以从容面对生活的无常，守住内心的那份宁静。
