最近在看美剧《怒呛人生》，让我想起一句话:哪有什么“情绪稳定”，这就是一场家庭版pua。

女主艾米属于典型东亚家庭里的贤妻良母，有着自己专注的事业、可爱的女儿、温文尔雅的丈夫，在外人看来堪称完美的家庭里，可艾米无法向家人宣泄自己的情绪。

当艾米与男主路怒，气冲冲的艾米在车库里冷静，结果丈夫回来了，他看出艾米的愤怒和倾诉的欲望，可丈夫没有听完艾米的讲述，没说两句直接打断建议她写感恩日记。

艾米愣住了，可下一秒立马说了一句好的·    

艾米已经忘记自己的真实想法。

情绪的压抑换来的短暂的平和，但内核里的波涛骇浪已经无法平息。

在后来艾米心理辅导中得知，艾米内心承载着父母的期待以及被要求的回报，情感被压抑生活焦虑没有出口，组建家庭也是考虑到丈夫的情绪稳定，这点很被父母看好。

前半生艾米的法条人生沿着情绪稳定原则，一步也没脱离

这多像被生活、工作裹挟的年轻人，拼命地压抑自我、卖力的满足他人需要。

必须很懂事，必须很成功才配得到爱。可这有多可笑。

那些压抑的情绪也既不会消失也无法被消化，“情绪稳定”伪装的最后一定愤怒，因为内心那个无助、焦虑、战栗、担心被抛弃的小孩从没被满足，只有打破假象从心寻找真实的自我。

最后，请所有人理性看待“情绪稳定”，别让它绑架内心的你。