以前每次和妈妈视频，她都会说一大段某某的不好。

什么她到他家去吃饭拿了很多东西，才做了多么点菜，他到我们家来吃饭才拿了多点东西等等。

她给我弟弟看孩子的时候，某某从来都不叫我爸爸去吃饭，过什么节的时候还包了饺子在朋友圈炫耀，也不叫我爸爸去吃。而某某自己在家时我们家几乎每天都叫他去吃饭。

以前没有觉知的时候，每每听到这些，我都替妈妈感到愤慨，和妈妈一样生气，觉得他们对不住我们家。

和妈妈视频完，平时我也经常会想起妈妈说的那些话，觉得很生气。

自从听了凤凰娴老师的课，我知道了，你关注什么，什么就会放大。妈妈关注让她生气的事情，想起来一次就生气一次，原本那一小会产生的不愉快，被放大了好多次，甚至又传递给了我和弟弟妹妹，这是放大了多少。

我已经决定了只关注喜悦和感恩，虽然暂时我还做不到，但我在努力。

我希望妈妈也只关注喜悦，你关注什么，什么就会放大，妈妈就会得到越来越多的喜悦。