大家好，我是晓明.

今天来点干货，和大家探讨一个话题就是“零压力的目标管理术”。

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          我们的内心通常有着两种观念：短期观念关注眼前的得失，而长期观念则能让我们在更高的位置把握人生。在遇到挫折和困难时，如果没有长期目标支持，就很容易陷入低落。

调整心态的方法很简单——站得高，看得远。想想长期目标。

          比如，你在跟一位很难相处的同事共事，如果你只盯着同事，就很容易陷入消极的情绪。如果以完成整个项目为目标，才更容易与对方和谐共事，完成目标。

          再比如，妈妈产后回到岗位上，总是在工作与孩子间纠结，可以这样想：我工作是为了改善女性地位，更是为了下一代。

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        积累一段时间，“站得高，看得远”的思维模式就会为你持续构建正面认知，形成良性循环。今日金句：以“真”为开始，“善”为历程，“美”为目标。

            读了上述文字我非常的赞同这样的观点。在压力的状况下，人们不仅迷失了自我，感受不到生活的幸福，而且还严重影响了身心的健康，甚至对于自己的人生也产生了迷惘。其实，每个人都像在同自己战斗，情绪控制能力差的人就会在一场场没有硝烟的战争中迷失自己，成为彻底的失败者；而情绪控制能力强的人就能控制自己内心蠢蠢欲动的想法，能调节即将喷发的怒火，能缓解内心深处的焦虑。掌控好自己的情绪，就能保证在人生的路上不致偏离轨道太远。情绪是一把双刃剑，如果处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你在生活中左右逢源。如果处理得不好，情绪就会失控，从而在愤怒的情况下做出一些非理性的言行举止，害人害己。人在不理性的时候，讲出来的话都不经大脑，自己忘记了，被伤到的人.却会牢牢记住伤口、不要因为一时的情绪.就急着对事物下判断。有些人.今天和明天的人生观会差很多、如果因为一时情绪掉进谷底就伤人或毁己，明天的自己必然会后悔奠及。

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生命不息，奋斗不止。

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