眼下又是长秋膘的好季节，很多微友的头像是“不瘦X斤不换头像”，在朋友圈感叹一个月瘦5斤怎么那么难！
减肥真有那么难吗？
以个人的亲身经历来说，着实不容易，但也远没有他们说的那么难。
3年前，因为产后胖，个人形象断崖式下跌，脸部浮肿。双下巴。腰腹赘肉。身体很疲惫，人也变得自卑。为了找回裹在肉里的真实自己，同时为了给孩子做榜样，开始了减肥。
通过饮食加运动，成功减了16斤纯脂肪，回到了标准体重，身体明显改善，整个人精神抖擞。 此后开始帮别人减肥。
前后参与和见证的减肥计划有1000+例（其中女性占92%以上）她们来自全国各地，年龄，职业，社会层次，受教育程度各不同，减肥原因和目的也各种各样。通过与他们的深度接触，发现这三种女人更容易减肥成功。
①因肥胖被老公嫌弃致离婚的女人
29岁的茜茜，大学本科文凭，一直微胖身材，生完孩子后越来越胖，一度飙到150斤，经常被认为是老公的大姐甚至妈妈。老公没让她在他的朋友圈出现过一次，说她这个样子太丢人。在女儿1岁多的时候发现丈夫出轨，后面反反复复。她忍痛离婚。
离婚后她开始减肥，坚持了6个月，减了42斤，回到标准体重，比婚前的她还要好看，整个人脱胎换骨！
事后她说，虽然离婚并不完全是因为她肥胖，但也是重要原因之一。把现在的自己跟之前的对比，自己都无法接受以前的样子。每个人内心都喜欢美好的事物，男人是的，女人是的，小孩也如此。减肥成功后的她自信，优雅，有了新的事业，她遇到了更好的自己。
②明确知道自己想要什么的女人
小如是一名白领，产后微胖，全身就肚子那里有赘肉，也坚决要减肥。
她的减肥理由：
⒈赘肉既难看又不舒服，女人腹部长期有赘肉后面很容易得妇科病。
⒉对比了好多减肥方式，查了很多资料，选个更科学和更靠谱的，一步到位。
3.身体是自己的，有个好身体，才能拼，才能升职加薪。
4.当妈妈了，想用美好的形象出现在孩子的生命里，以对得起孩子的骄傲。
她用三个月减了15斤，再见面的时候，小腹平平，看上去玲珑别致。
后面我得知她所在的公司在世界500强之列，本来资历就好，因为办公室一众人亲眼看到她减肥成功，对她的自律和自我管理效果高度佩服，人缘、口碑一路叫好，升职加薪事业开挂。
一个人如果清楚自己想要的是什么，就会直接奔着结果加油。别人怎么样她根本不会在意，她只对自己的结果负责。这种人，减肥减肥成功，事业事业成功。
③敬畏生命但没钱的人
还有一群人，原本根本没有减肥的想法，宁愿花钱给孩子买吃的玩的，也不会花钱减肥。他们辛苦打工，生活没什么规律，只要身体没大毛病就觉得自己是健康的，胖点更有福气。直到突然有一天身体极度不舒服，被医生下令减肥。
庆姐45岁，一米五的身高，体重138斤，胖了20多年从未想过减肥。因为经常头昏晕倒去医院检查，医生测得高血压210，血管情况比较危险，让她必须先减肥，否则中风和脑溢血的概率很高。
庆姐没什么文化，一直在工厂上班，挣点辛苦钱养孩子。虽然工资不高，但胜在精打细算和积累，图个一家人健康平安。她深爱家人，想看着儿女成家立业找到归宿，所以她必须活下去。
为了这个减肥效果，庆姐非常认真。教给她的方法100%做到，每天喝多少水，走多少步都严格到位，美食诱惑，亲朋外出聚餐，她都能抵挡住。她用3个月足足减了30斤，血压也跟着降到了120，身体年轻了16岁，愣是给自己赚回了十几年光阴。
我问庆姐为什么能如此自律，她说，因为她的钱来得太不容易了，一定要让花的钱值得。女儿又还小，要把她养大成人，她没有早死的权利，要留个好身体持续挣钱。
至此，我们发现减肥一点都不难。它不关你的背景来历，只问你的内心和经历。
如果你觉得难，不妨问问自己：
你是真的想减吗？
减肥的目的是什么？
如果半途而废会是什么后果？你能承担那个后果吗？
对比下，你是哪种人呢？
