什么是爱呢？今天的文中给了我们很好的答案，当两个人之间发生了深度的心灵感应，自我的壳被打破，两人之间建立了深入的链接，你全神贯注的关注我，我感受到你的存在，同时也感受到了我的存在，这才是爱的感觉吧。
武志红老师在文中举得这几个例子让我们清楚的看到，当我们全神贯注的去关注对方的时候，就能建立起高质量的关系。特别是母爱的贯注，婴儿小时候不会用语言表达自己，但是当你全神贯注的关注他的时候，他会获得很强的满足感和存在感，而长期得不到母爱关注的孩子长大后会特别渴望自己被看见。
同样适用于男女之间，我们总是抱怨对方不在乎自己，不爱自己，那我们是否想过自己应该主动的全神贯注的关注对方呢，当你关注对方的同时，对方感受到了你的存在，也就感受到了这种爱。很多情侣恋爱失败的原因就是他们过分在乎自己的感受，在乎自己的逻辑，而忽略了对方的感受，你感受不到对方的感受，作为镜子的你，怎么能让对方感受他自己的存在呢？而爱不就是“你存在，所以我存在”吗？
