7月13日安静

最近越感到冥想的重要，不论是情绪来时，还是没有情绪的时候，与自己安静的待会真是对自己很好的陪伴，以前害怕自己没事干，一空下来就难受，得找事儿做，没有安静的力量，这几日慢慢感觉到自己一个人待着的舒服，可以好好的陪伴自己，可以放空自己，不依赖于事物的帮助把自己填满，因为自己就可以填满自己！

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