假如你正在经历一件让你痛苦的事，你不必难过，不要认为只是给你带来了痛苦，你要想给你带来改变。
当你决定放下执着，你的心底同时 也会升起一汪平静的清泉。
此时，你的内心会重新升起希望，把曾经的那些不快乐，不开心忘掉，重新找回自我。
人只有在平静的心态下，才会觉得生活有实在感，才会觉得自己就是自己，才会涌现出新的想法。
当你想突破旧想法，创造新想法时，就会痛苦，其实这也是成就你最佳的时候。
作家杨绛说：“人总要咽下一些委屈，然后一字不提地擦干眼泪继续往前走，成长的代价，就是失去原来的样子。”
你要有所成就，就要打破原有的思维模式，不再纠结于过骈的纷纷扰扰，你内心的痛苦自然就会解除 ，办法也会随着你内心的平静而纯粹的状态创造出来。
1、痛苦是成长的开始
《认知觉醒》中有这样一个观点：成长型的人都不会呆在舒适区，而是呆在舒适区边缘。
只有自己感觉到一点痛苦，你才会学到东西，你的能力才能提升。
董宇辉这样说：如果你长期感到闷闷不乐，充满了痛苦，充满 了孤独，在自己的精神世界里探索了很多，那恭喜你，不快乐说明你一直在成长。
比如：你去学一新的知识 ，刚开始会感觉到不适应，很痛苦，其实这是成长过程中必须要经历的一个心态，也是自我觉醒的过程。
你要让自己变得更完美，变得更强大，就要不断的给自己痛苦，不断的尝试新的东西，打破旧的思维，踏出舒适圈，拉伸自己的大脑，创造新的思路，让新的东西涌进你的世界。
有这样一个故事：
唐朝学者陆羽年少时，虽身居庙堂，却喜欢吟诗读书。
想下山求学，可是师傅却让他学冲茶。
后来在学茶艺的过程中，他遇到了一位老奶奶，学会了冲茶的复杂技术，后来，他写了《茶经》这本书，成为一代茶神。
所以，有时有些东西，你认为是上天故意给你的难题，实则是你的一个新的机会 ，你不要狭隘的理解痛苦，凡是自己所遇到的，都是有利于我的。这样的心态，你就会发现，原来痛苦还有更深一层的意义 。
不要去对抗，要学会从失望中找到新的希望，当一条路走不通的时候 ，就去想想怎么来改变现在的状态，也许失去的，会以另外的一种方式回馈于你，让你变得更强大，更优秀呢。
痛苦也会成就一个新的自我，就看你怎么去想，怎么去选择了。
