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凌晨三点不到醒来，头晕无力，紧张冷汗，怕自己半夜晕倒在地都无人知晓，于是赶紧停止了一些动作做正念呼吸、静坐，终于慢慢有所缓解......
开学这几天因为值班，孩子和我一样起早，各种担心，怕他起不来，又怕他睡不醒，结果几天下来孩子倒没事反而速度越来越快，倒是自己从早上开始疲乏无力，头晕到现在，也不知何故。
可能是改变的环境或是新接手的工作让自己一下子有点混乱方向，产生了焦虑；也有可能是这几天强迫自己早睡，想有更好的精力完成第二日的工作，生物钟发生了紊乱；更有可能是好长时间没运动了，外加连续工作一周多，体质有点跟不上了......也突然意识到自己好像很长时间没有静坐，没和自己独处，没有关怀自己了......
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不管如何，领导和同事的关心还是让我感觉很温暖很感动。我想自己应该很快就能调整好，进入自己的状态，并做好三年天天起早的准备。
