说清楚自己的事情。

在我们的生活中，一定要有自己的底线。还要有自己的原则，今天我有很多话想说，或者想说给谁？我没有得到回应的话，就要就此打住控制，自己的情绪？

是的，控制自己的情绪，这对自己来说非常的重要，现在我放松了一节课，我开始做我的工作了，三节课要有三节课的收获。

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