小米是刚入职的一名小学教师，看到这次的考试成绩，小米一筹莫展，决定今天改变上课思路！今天像往常一样小米走进教室准备上课！“同学们上午好，今天我们不学习新课，我们聊聊天，来讨论下平常大家学习专注力！”
同学们一听不学习新课，高兴坏了，心想今天不用写作业了！
“老师，我认为专注力就是跟着老师的思维走，认真听课！因为老师讲的我都能听懂，有不明白的老师您一点，我就明白了”首先站起来是我们班的小刚同学。我们知道每个班级都会有一个品学兼优的学霸，让同学羡慕不已，老师称赞连连！
“好，非常好，小刚同学就处在我们专注力的拉伸区”现在学习的难易程度对他来说刚刚好！一会我们让小刚同学再细讲下他的学习故事！
“老师，你讲的我都听不懂，上课总想睡觉”这时候小陌慢慢的站起来，引得大家一片笑声。
“同学们不要笑，小陌同学的说的就是他现在面临的问题！他出外我们班级的陌生区，对他来说，课程太难了，焦虑产生了逃避的心理！”小米老师沉思了下，准备和小陌家长沟通下！
“老师，你讲的太简单了，我都已经会了，不想再重复听！”这时候小简站起来了！对于小简同学，现在学习的内容处于“舒适区”，感觉无聊没有挑战性产生了懈怠的心里！
那现在我们请小刚同学说下，他平常是怎么学习的！“上课认真听讲，放学后及时完成作业，如果遇到内容大的学习任务，我会分解成为每一个小的内容，把目标分解，10套题完不成，我就先完成3题！”
“小刚同学，说的非常好，学习一定要及时反馈，量化进度，一定要量力而为，不能想着一口吃个胖子”！
“我还会给自己说，如果完不成任务，老师会批评我的，我想到以后学习落后，我就会鼓励自己继续做的。”
“还有平常在家我妈就特别注意我的学习环境。我有自己的一个小学习房间，里面特列舒服，有学习需要的书籍和文具还有我喜欢的绘画书！电脑游戏，零食，玩具都被我妈收起来了！”
快下课的时候小米老师说，相信大家都已经明白为什么小刚一个是我们班级的学霸了吧！同学们都默默的点头！
