一个人活得很累的根本原因，不是能力问题，不是外貌问题，而是自己的内心容易感觉到不安。
如果你的心不安定，就会什么事也做不下去，也不知道干什么，游戏电影都没有办法享受，只能漫无目的地刷手机，或者干脆躺平，有一种强烈的无意义感。
那为了刺激自己的大脑和身体不再麻木，你会用非常极端的方式来放纵自我，比如熬夜追剧，无节制地吃各种零食，不规律吃饭，不讲究卫生。
当大家都在忙着搞钱搞事业，买房买车，出人头地结婚生娃的时候，你的心却对这些东西完全没有感觉。
但是迫于生存压力，迫于任何一种想要的生活都需要钱，你也会去迎合世俗，试图去努力搞钱，但因为一直处在担惊害怕的状态，所以不管做什么都没有耐心，着急，紧张，不耐烦，烦躁无助，导致什么都做不好，更加着急，烦躁，死循环。
那为什么会这样?
上一辈很多父母光是为了应付生存就已经很难了，所以家庭只能把孩子的身体养大，但是无法提供情绪价值滋养孩子的内心。
那这个孩子只是身体长大了，心灵还是处于匮乏的状态，他们不知道自己要干什么，有什么兴趣爱好，只能随大流儿找一份儿工作来养活自己。
只能靠刷手机去打发时间。
那唯一的动力是来自于身体最原始的生理欲望，但是这种动力是不持久的，所以做什么都是半途而废，这样的状态很难在事业上混出成就。
事业上难以取得突破，财富自然难以累计。
而越是没有经济的支撑，日子就过得艰难，每一天都在挣扎中度过。
那每当我自己焦虑的时候，我都会提醒自己这五句话：
第一，播种和收获从来不是在一个季节，要学会延迟满足。
万事开头难，越是没有基础和资源，你看到正反馈的那个周期就会越长。
所以不要因为一时看不到正反馈就打退堂鼓。
比如我做有声主播这件事，其实最开始也是没有人去听，但是慢慢的我做了100天之后，开始陆陆续续有用户订阅我，有用户去分享我的文章，慢慢的我积累了越来越多的用户，所以很多时候再坚持一下，就能看到希望的曙光。
第二，要给自己设定一个时间段，这段时间只管耕耘，不问收获。
如果你的目标和你的能力基础差距越大，这个时间周期就要设置得越长。
比如我希望从我做有声主播这件事上去获得收益，我就给自己设定了半年也就是六个月的努力时间。
那这段时间里，我只管好好的去输出内容，好好的去给大家录出每一期的音频，剩下的就不要去有太多的得失心。
不管别人在这个平台上积累了多少粉丝，在这个平台上每天可以变现多少。
第三，如果做事一直没有正反馈，一定是方法不对。
每当数据反馈不如预期的时候，我都跟自己说，要保持平常心，无论如何，我都要先坚持够三个月。
如果努力了三个月，发现还做不成，那以前我会自我剖析，说觉得自己的能力不行，但现在我更倾向于反思，说是不是方法，上存在了一些问题，然后呢，我就会去寻找一些这方面的老师去咨询很多时候你努力了很久都解决不了的问题。
高手其实几句话就能让你打通任督二脉。
第四，能量有周期，熬过低谷期就是高光时刻。
月有阴晴圆缺，人有悲观离合。
古人早就悟出了生活的真相，人是不可能一直都顺风顺水的，有高峰就有低谷。
同样，人也不可能一直都处于逆境，摔到极点，好运就会接踵而至。
人生是由无数个低谷和高光时刻的循环组成的，那认识到这一点，你会知道，现在的低谷也只是暂时的，可以更加平和的面对生活中的起起落落。
