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浅谈人的自制力一一不可忽视的问题
对于这个问题,我是有体会的。如:随便打断别人的话、喝酒上瘾、打牌上瘾、上网无节制等。有人总是误以为自制力就是能够自己强迫自己去做那些自己不喜欢的事情，真正的自制力来源于自我价值的肯定。学霸之所以比学渣更愿意忍受学习的孤寂与枯燥，就是因为学霸的学习目标往往很明确，通过学习来不断完成自己的目标会经常获得成就感，不断提升自我价值的认知，这会带来愉悦感。当一件痛苦的事情会让人感觉到有收获时，这种痛苦反而会使人上瘾，让人反复尝试。其实对于学渣来说，他们也有不输于学霸的执行力和控制力，只不过是精力未用在学习上。
缺乏自制力，其实就是对价值有误判。拿学习来举例，在学渣看来要想获得快感，看书可能得好多天，等到几个月后的考试才能获得成就感，而打游戏马上就会有收获，每杀掉一个怪就会看得见经验值的增加。我们那并不怎么聪明的大脑在这种时候就会被骗过去，认为玩游戏是更有价值的。处于抑郁状态的人容易出现意志力下降，也就是因为抑郁会降低人的自我评价，让人觉得自己毫无价值可言，于是也就失去了行动的力量。
要想获得自制力，就需要有强大的计划制定能力和很强的毅力，能够把巨大的目标拆分成细小的目标进行执行。这样才能保证在更短的时间内获得成就感。因此越快获得成就感，就越有可能把一件事情坚持下去。
所以那些认为自己没有自制力的或自制力不强的人(包括我自己)，而是因为不会制定计划及没有毅力。有人说；习惯比人厉害，养成了就改不掉，抽烟、赌博等都有不少例子。有人不同意这种看法，认为：人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人。要是一个人不能改掉坏习惯，那他就毫无价值”。一个不想使自己变得“毫无价值”的人，都应该下决心依靠自制力跟自己的坏习惯作斗争。自制力也是对人性的考验，只有拥有强大自制力的人，才能拥有美好的人生！
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