孩子2岁时，一起过马路，你不得不紧紧抓住他的手；
孩子4岁时，一起过马路，你可以和他一前一后地行走；
孩子上小学，他可以独自过马路。
这种变化，见证着孩子执行技能的发展。
《聪明却混乱的孩子：利用“执行技能训练”提升孩子学习力和专注力》书中从功能的角度将执行技能分为两个维度：
1.涉及思考（认知）的执行技能
·工作记忆（最简单的理解就是我们的心理“便签本”。）
·制订计划/要事优先
·整理
·时间管理
·元认知（通俗解释就是你“对自己思考过程的认知与理解。”）
2.涉及行动（行为）的执行技能
·反应抑制（简单理解就是“三思而后行”的能力）
·情绪控制
·保持专注
·着手做事
·咬定目标不放松
·灵活性
无论我们是3岁还是30岁，我们都用这些执行技能来帮助自己实现目标。现实生活中孩子的混乱，正是因为某些执行技能的缺失或不足造成的。要让孩子以后独立生活，我们需要培育他们的执行技能。
