理论上说，任何疾病都有康复的方法。但生活中所见，有的疾病特别难以康复。这是怎么回事呢？

我们往往认为，之所以疾病难以康复，缘于我们没有积极养生，比如，没有调节饮食、起居，没有多多运动，甚至没有调畅自己的情绪，等等。的确，这是导致疾病不能康复的一个重要的方面。

但除此之外，还有另外一个方面，即我们的内心是否真正放下了。

今时科技取得了长足的发展，现代医学亦越来越高级，由此带来了医疗技术的进步。但是，存在的弊端是，我们对于医疗的依赖感越来越强，我们越来越愿意把自己至贵至重的生命与健康托付给医疗。结果就是，我们对于自己内心的期望却越来越少了。

我们都愿意心向外求，都希望能得到他人或医疗的帮助。在家庭和社会中，我们都对自己的期待越来越少，对他人的期待越来越多——特别是那些被当成专家的人。

所有病人都希望能早日康复，这是人之常情。若病人只是希望能找到明医，从而找到某种神奇的疗法来化解疾病，那么，这样的愿望往往得不到满足。却不知道，生命与健康应该掌握在自己的手。自己才是最好的医生，而不是医疗，更不是所谓的高科技。

今时为什么多种慢性疾病越来越高发？或许我们会找到很多的理由，但我认为，最关键的理由是，我们不再相信自己，我们的内心过多地外求，以至于我们迷失了。生命以心为本，心既然迷失了，身也就迷失了。

进一步说，放弃了个人责任，导致我们患病了。现在全社会都为此付出了很高的代价，都在承受着缺乏个人责任的后果，集中表现在慢性疾病的高发上。

今时我们都愿意向专家和科学寻求帮助，比如，新的药物、新的饮食、新的设备、新的科技、新的产品、新的立法……我的观点是，这些并不能让我们自己变得更健康，只会让我们更迷茫，更容易失去健康。

我在临床工作中观察到，有的病人因为患病而痛苦，但他的内心其实是愿意处于这样的痛苦之中的，因为这样他就能够享受到他人的关注、帮助、同情，他陷入了这样的心理感受之中，以至于疾病持久难愈。

怎么办？当然是找回内心。我的建议是，学习中国传统文化，特别是学习其中关于心向内求的智慧。当患了某种疾病时，不要过度依赖医疗，而要从自己的内心去寻找原因。进而让内心保持恬淡、精神内守，如此才是最终极的治病之法。而且，如果能用此法来治病，我相信，所有这些流行的慢性疾病都将可获得康复。

康复的真正途径在于自我反省。如何自我反省呢？我的观点是，不是要责怪他人或社会，而是要自我觉察，自我忏悔，自我改过。简单来说，就是多找自己的毛病，多看他人的好处。“行有不得，皆反求诸己”，唯有内求才是解决所有困难（包括疾病）的最佳方案。

比如，如果患了癌症，那么就要自我反省，是什么原因导致我们患了癌症？不要找环境、社会或他人的原因，而要找自身的原因。比如，可能是自己长期处于焦虑、抑郁、紧张的状态，或者自己长期有怨恨恼怒烦等负面情绪，或者自己总是处于消沉沮丧之中，等等。找到原因，就要改变。若能痛下决心来改过，那么，疾病会迅速向愈。

我们每个人都要对自己的生命与健康负责，我们每个人都要自我反省，不管已经生病，或者暂时健康。

这里我要专门强调一点的是，我们不是为了治愈疾病而自我反省，而是学习欣赏生命。我的意思是，不妨把专注的焦点从身为一个病人转变为对生命的兴趣。在这样的心理状态下，即使疾病未能获得完全的康复，但至少，他们的生命品质提升了，他们活得更从容，更自然，更愉悦，更有质量，而且，他们对生命感到更有活力了。

有人问我，应该如何治愈癌症？我的观点是，不妨试试专注于生命，放松身心，享受生命。这样做的好处是，心神安和了。心主神明，为五脏六腑之大主，“主明则下安”，心神安和，则五脏六腑皆归于安和。于是癌症不治而自愈了。

一定要专注于当下，当下的感觉是最重要的。当下是我们身心的全部，如果每个当下都能放松身心，疾病自然会渐趋于康复。简单来说，就是顺应自己的感觉，守住自己的感觉，这其实是一种自我负责的态度，也是心向内求的方法。

有人会说，你这是宣传迷信，是不科学的。我却认为，生命非常复杂，科学还远远不能了解生命。与其依赖科学而绝望，何如回归自我，心向内求呢？从中医来分析，我认为每个人的内心里都有一股强大的生命活力，只要内求，只要能“恬淡虚无、精神内守”，就能把这股生命活力释放出来，其力量将是翻天覆地的，完全可以治愈所有的疾病，包括现代医学所谓的绝症！

相信自己，心向内求，这应该是解决当前所有慢性疾病的唯一钥匙。舍此而依赖医疗或科技，都是外求，也是妄求，结果只能是越求越痛苦，越求越失败。事实已经证明，当前随着科技的发展，慢性疾病却变得越来越高发了。显然，科技不懂生命，或者说，当前的科技还远远未能从根本上掌握生命的真谛。若患病时盲目依赖科技，可能会事倍功半。