今天我姐有事，让我帮忙看孩子，但是我想要加班，所以需要把学习、健身的时间一再排得紧张，现在又要加上看孩子，那我只能是让他在我身边，保证他不离开就好，没办法分身看他在干什么，我如是想。
然后就发生了以下的事情，我心烦气躁，觉得自己的事情被耽误了，在健身房又被告知孩子不能在器械区，我抬手机看到已经十一点十五，突然之间所有的情绪都涌到我的头上——一上午我都没健身，今天的学习任务就学了一半，工作有那么多要做，我就是为了腾出时间去加班，结果反倒自己没兼顾上，外甥的情绪也没照顾到，我焦虑、自责、烦躁。我把我的压力和我的焦躁都发泄在一个五岁孩子的身上。
回到家，我想到加班的工作没有完成，这个月的工作计划排了那么多要怎么办啊？一阵委屈，我躲在卧室里抹眼泪。然后我发现，我在昨天做的事业规划并没有给我正确的积极态度，反倒是紧张的不行，甚至在忙碌中都没发现一个孩子跟我在健身房穿梭，任何一个重型器械都有可能给他造成严重的伤害。
平静下来我发现，我之所以紧张其实是因为我想要去加班，所以我觉得我的时间和精力要全部留给加班这个事件，而忽略了我的家人和我的事业。我努力学习为我的事业进行人身投资，我想要帮忙看着我的外甥，是想要让家人抽出时间做自己的事，并且我希望我能给外甥一个美好的休息日，但是我却本末倒置的将加班作为重点，将所有对我来说重要的事情以加班为中心排开，这就是放着资产不去投资，反倒将负债看的太重让自己身心不堪。
生活中不乏这种现象，我们在单位笑面迎人，回到家将坏情绪都发泄给家人，还有很多时候我们有了一个好消息、好笑的视频、好用的物件，是不是分享的第一个人可能不是家人呢，有没有想过第一个要分享给父母？
生活中有很多看似重要，但是其实是我们忽略了重要，将频繁出现的事情当做重要了。 工作只是职业，按时按质地完成工作是职业素养，但是它不能剥夺个人成长的时间，非家庭关系的社会关系固然重要，但是它不应该因为现在人类大部分时间会耗在社会关系上，就鸠占鹊巢得让人们觉得这份关系重于家庭关系。
当我们太多投入到这种看似重要的事物中后，我们的内心会有一种抵触情绪，这种抵触情绪其实就是大脑在斟酌，在告诉我们，我们真正想要做的和真正需要去做的不应该是这件事。就像是今天，我应该先把要学习的任务做完，然后在健身房去不了的情况下在家做简单的运动，然后将外甥很好的看护到他妈妈可以来接的时候。一切都完成后，今天我的投资资产已经完成，现在要将负债——加班工作处理掉，虽然这个时候我的时间不多了，精力也不甚旺盛，但是负债是我需要履行的义务，我会坚持做下去，并且我不再会有其他心里负罪感。
在我们生活中，不知不觉间就被一些装作重要的事情占据了自己的头脑，让我们对生活本末倒置，只有静下来，仔细想一想，从长远看哪一个更重要，才能让我们不被盲目，继而引起的内疚负罪感占据头脑。
