最近由于身体的感觉、遭遇的事情，频繁想到谈到老去这个话题。

        人生何其无奈，虽知为人并非永期，却往往都是在“毫无准备”的情况下进入老年，而每个老年人其实都有一颗依然年轻的心，一个被身体锁住的灵魂。

        这阶段的人生哲学尚待总结，不过有一句是不会错的：降低期望。

        真的最近感悟到：所有的烦恼痛苦均来自高期望。

        快乐幸福就是得到超过预期，所以无论你能获得多少，降低期望都是最聪明可靠的办法。

        而要乐天知命，淡泊名利，就是让心灵静下来，宁静致远，今天我就想对自己说这句话。

        此刻女儿已睡熟，我也有了困意。本来约定的是日更写到孩子开学，如今却决定接着再写写，因为这里已算得我一个心灵家园，记录下了我独一无二的一段日子，日后回首，有迹可寻。

        去睡养生觉了。