花非花，雾非雾。夜半来，天明去。来时春梦几多时？去似朝云无觅处。

爱是一个亘古的旋律，我们身处爱中，焦虑，迷惘，郁郁寡欢，对爱百思不得其解。在自己爱的人面前都会变得笨拙，不知所措，就连自己对她的爱也会黯然失色，一言一行的表现就像自己是一个小丑在舞台上自编自导自演，到底我们如何让你爱的人爱上你呢？

自古深情留不住，向来套路得人心。只要你找对方向，你就能一定会追到你的所爱，抱得美人归了。世界上最难的事情，就是她站在我面前，我却说不出“我爱你”。

下面我来介绍这本书《如何让你爱的人爱上你》，它是由美国莉尔 · 郎兹，她是一名国际知名的人际沟通专家与两性情感问题专家，长期从事亲密关系的研究与咨询工作。

这本书，分为两大部分，第一是“科学发现的两性吸引本质”（吸引的理论条件），第二是“让人爱上你的六个关键要素”（实际操作技能）。

一．两性吸引本质（吸引的理论条件）

1. 关于PEA（苯乙胺）

让人意乱情迷的核心物质是什么呢？它和其他化学物质一样，遇到特定的刺激物才会产生，那什么会让我们对一个人突然心动呢？

早在20世纪初，科学家通过人体解剖发现，当人的情绪发生变化的时候，大脑中的间脑底会分泌一系列化合物。有苯乙胺，内啡肽等，所以从科学角度来分析，爱情是少男少女遇到自己喜欢的人时体内产生的苯乙胺使人产生的一种眩晕感。

你要知道，这个物质产生的感觉不会长久，一般1-3年就会消亡殆尽。任何事物都会有一个保质期，就跟水果蔬菜一样过了新鲜期就会食之无味，就想丢之弃之。为了让TA永远对你保持热情，永远有恋爱的感觉，我们还是好好学一些技巧。

2. 早期性印象铭刻

研究人员证实，在我们5-8岁的生活中所发生的事情，会在大脑中发生“潜意识铭刻”现象，与动物行为学中的雏鸟情结类似。

积极的铭刻就如小时候我们在孩提时候的玩伴，他总是带着我们一起玩一起疯，长大后遇到类似的人就会被其吸引。

消极的铭刻就如小时候你曾遭遇到别人的嘲笑，那么长大后你就会对笑容狡诈的人感到厌恶。

可能你会说小时候经历容易忘记，但是它们都实实在在的藏匿在脑海中的某个角落，它可能会在某一天，某一时刻，被一种叫苯乙胺的东西冲破头脑，陷入爱情的漩涡。

想起董卿说的一段话，大概是：你读过书，有的时候你可能会随着时间慢慢淡忘，但是当你想起来的时候，它就会立刻浮现在你的眼前，你又会滔滔不绝的谈论此书中的精彩片段。

二．“让人爱上你的六个关键要素”（实际操作技能）

1. 第一印象

眼缘是第一关键的开始，首先你第一印象不过关，谁还和你处对象呢。你看那些相亲节目，什么《非诚勿扰》《新相亲时代》，一开始不都是女嘉宾在第一环节就爆灯或者熄灭灯呢。可能你有学历有事业，但是人家第一关就把你PASS了，完全不给深入了解的机会，可见第一印象是多么重要啊。

（1）初遇的两种准备

眼缘可能是年轻人特别在意的印象，但是对父母来说，房子工资才是考量对方的依据。在这本《如何让你爱的人爱上你》书中，最看重的就是眼缘。

第一次见面，准备两种准备：外貌准备和心理准备。

（2）激起爱情的四种眼神

①悠长的凝视

研究人员所见的交谈中人们目光接触只占谈话时长的30%-60%。想要对方更加的对你有接下来的接触，需要对方在你视线上更多时间长的停留，你得加把力了。

②电眼

科学研究表明，人们更钟爱瞳孔偏大的眼睛，即“电眼”。暗送秋波啊，用电眼迷死对方，让TA深深的爱上你。眼睛是心灵的窗口，用眼神来交流。

③眷恋的眼神

在吃过饭或者看电影之后，你们总是要分开的，这时候恋恋不舍的凝视，也能激起对方对你的内心深层次的爱。

④视觉之旅

（3）搭讪的艺术

搭讪的时候你可以先注视她，目不转睛的看着对方，可以是询问天气、明星娱乐之类的话题。尽量用简单朴素的语言，效果越好。因为你不管说什么，其实都是用来接近她的借口。

（4）亲密之舞

在一段舞蹈中你们翩翩起舞，握着对方纤纤玉手，轻轻的搂着她的腰，尽情陶醉在你们两个人的舞蹈世界中。舞蹈最拉近两个人的距离的，它是一种无声之言，旋转跳跃，或近或远，多么美妙的舞蹈啊。

（5）初次交谈的小TIPs

①表达“你令我印象深刻”

②时刻注意观察

③寻找TA感兴趣的话题

④“我们”表达法

⑤分享私人秘密

⑥科学证实最好的初次约会

2. 相似的个性，互补的需求

佛洛依德临死前，躺在床上对世界说：“我对爱情的了解实在太少太少”。人类同时也是对爱情知之甚少，那些情场老手 更能潦到漂亮的妹子，更多的是他们战术比普通人高明的多了。

很多人认为恋爱了就该找一个和自己一模一样的恋人，就是什么都能聊的来，我聊陈绮贞方大同张悬的歌，我聊是枝裕的电影《小偷家族》《海杰日记》，我们谈对此电影看法观点，剖析人性的缺失和社会黑暗面的残酷，这使得我们一 一合拍。

这些就是相似性，寻找价值观和人生观的人让我们感到自在。相似的个性更能吸引人，我们往往也要追寻互补性，为什么呢，生活嘛，充满的是烟火气和人情味。

我们来看下书中提供的哪些互补的方法：

（1）回升法

尽量使用TA的语言体型中的词汇来沟通，如果TA是某个行业的专业人员，一定要尊重TA的“专有词汇”，而不是用你自己的语言习惯两个人来交流。

（2）身体语言的相似

因为在形形色色的社会阶层中，人们身体语言不尽相同，并在一定程度上标有自己的属性，这是很重要的“自己人”和“其他人”的标志。当你有了意中人之后，请你要考虑这些因素，让TA一眼便能认出你来。

（3）将相似性建立在对方意识中

在你们几个月的相处过程中，你要通过其他的故事，你们来开展一个话题，比如你们去看一个爱情电影，你可以和TA探讨，TA对爱情的理解,以为你对爱情的理解，看你们是否有相似性。

你要观察和搜集TA的喜好来与TA并驾齐驱，这样才能用TA想要爱的方式来爱TA。

（4）寻找TA的互补需求

意中人总会欣赏你那些能够弥补TA弱点的素质。通过TA 的一言一行，你可以看出TA最在意的东西，同时需要弥补的部分。

在与说前任的话题上，欣赏前任的优点，对前任的夸奖，以及你要细心的发现需要弥补的部分，尽力去弥足TA的缺憾。

3. 自尊按摩

（1）无声的赞美，让对方觉得你被TA的魔力吸引了

（2）共情，在交谈中，展现理解与认同

（3）将认同不断点缀到日常生活中

（4）抛出杀手锏赞美

4. 等价原则

罗伯特·伯恩斯说：“爱，哦，诗意的爱情，半是天使半是飞鸟，纯粹的奇迹和狂野的欲望”

等价理论的拥护者列出了人们在“自由市场”选购丈夫或者妻子时看重的六大因素：相貌、物质或财产、地位或名望、知识或学问、社交或性格、人品。

欣赏一个人，始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，忠于人品。

5. 欲望秘方

谈恋爱的最终目的是结婚，结婚的必然趋势就是生小孩，这是一个绕不开的话题。书中的观点是：了解彼此对性爱的深层需求与幻想，并尽量满足它。

每个人对性爱这方面的需求羞于表达，男人更注重性爱的原始本身，女人在性爱中追求的是甜言蜜语的恋爱感觉。我们要切实了解对方对性爱上午需求，这才是最最关键的。

在书中，作者建议男人和女人可以分别观赏一些影片和阅读一些文学作品来了解彼此，正式自己对这方面的需求。

结束语：

如何让你爱的人爱上你，你得使上你的浑身解数来释放你自己的魅力。你可能会说，我不需要做啊，爱情顺其自然就好了，是我的终究是我的，我强求不来。

这个观点你就错了，在这个瞬息万变的时代，你碰到你喜爱的人不去争取，一不小心就会被比你有很多高招的人给拿下了。你还说你无所谓？你不去改变自身，赶快行动起来，抱着一副事不关我，赶快去吧，找到你的那个TA，那就赶快去读读这本《如何让你爱的人爱上你》吧。

作者：赵佳，两个孩子妈妈。心有猛虎，在细嗅蔷薇。欢迎留言，共同成长，我在这里等你。