首先，有些厌奶并不是真正的厌奶。比如，随着月龄的增加，宝宝吮吸力度和效率会变高，排空乳房的时间便随之缩短。如果以小月龄时期的哺乳时长为参考，可能就会觉得宝宝现在吃奶时间短了厌奶了，但其实这并不是。
另外，随着月龄增加，宝宝开始吃辅食，慢慢的吃得辅食越来越多，对奶的需求也会相应少下来，如果以小月时期的奶量来参考，可能就会觉得宝宝吃奶少了厌奶了，但其实着也不是。
真正厌奶的宝宝可以是拒绝某几次奶，也可能是拒绝所有的奶，可以表现为吃几口不吃了或者对吃奶这件事忽然变得不感兴趣了。这样的表现可以因为各种原因出现在任何月龄，但3至8月龄最多见。导致宝宝厌奶的原因分为两大类，一类是宝宝原因，另外一类是妈妈原因。
宝宝方面的原因，包括疾病原因，比如喉咙疼痛、鼻塞、胃食管返流、出牙、口腔疼痛（比如鹅口疮）、耳部不适（比如感染导致）、疫苗接种后不适等；衔乳姿势不正确；对周围环境感兴趣，不愿专心哺乳；在母乳喂养还没顺利实现前过早使用奶嘴；另外，宝宝情绪上的原因也可以导致厌奶，比如宝宝异常兴奋，紧张，疲劳，过度饥饿导致烦躁等都会可能影响宝宝的哺乳意愿。另外，宝宝咬乳头妈妈过于激烈的反应也可能会让宝宝因为紧张而厌奶。
妈妈方面的原因，包括奶速问题，比如奶速过急呛奶，奶速或奶阵慢宝宝不愿等待；疾病健康相关，比如过度疲劳或者紧张，服用药物，乳腺炎，体内激素水平变化。另外，妈妈身体气味改变或者乳汁口味改变也会让部分宝宝厌奶。
宝宝厌奶了，第一步注意观察宝宝的整体状况，比如观察宝宝整体精神状态好不好，有没有表现出不适。如果宝宝除了厌奶，还有其他生病的表现，那就及早就医，让医生帮助来排查排查一下。如果宝宝厌奶了，但整体精神状况好，情绪也好，那就可以先保持耐心，仔细排查原因，再针对性的尝试。
如果怀疑是奶速太快因为呛奶而导致厌奶，可以试试奶阵开始时短暂中止哺乳，待奶速缓和下来再继续。另外，奶速太快呛奶的问题主要出现在母乳喂养初期，供需平衡没有很好建立前。如果是较大月龄的宝宝仍然有这个问题，妈妈就需要排查一下是不是平时有泵奶的习惯，导致持续存在的供大于求。
当考虑是奶阵来的不够快导致宝宝不愿意吃奶，则可以试试哺乳前稍稍泵奶，让奶阵开始了，再让宝宝开始吮吸。如果体力允许，还可以试试边哺乳边抱着宝宝稍稍走动，或者在舒适摇椅上哺乳。室温适宜的时候，还可以试试把宝宝放在妈妈胸口，肌肤接触，来引导宝宝的哺乳需求。
如果发现宝宝有情绪上的原因导致不愿吃奶，可以试试哺乳前安抚宝宝，比如哼唱，轻摇，包裹，按摩等，让宝宝在平静，放松的状态下开始哺乳。另外，也要注意不能让宝宝饿得大哭大闹了才开始喂奶。如果宝宝有咬乳头，尽量保持镇定，可以将手指从宝宝嘴角伸入中断吮吸。如果怀疑是宝宝因为出牙不舒服导致厌奶，则可以在哺乳前先用清洁的手指或者清洁的冰凉布巾按摩舒缓一下牙床。
对于稍大的宝宝，怀疑是注意力不集中而不愿吃奶时，可以尝试在安静单调的环境中哺乳，减少干扰。另外，还可以反过来，比如宝宝有一样特别看的物件，那就调整好哺乳方位，让宝宝边看着边哺乳
宝宝清醒状态下，尝试了各种方法鼓励哺乳都效果不理想时，短期还可以尝试在宝宝困倦或者半睡半醒时哺乳。这个方法对三月龄以后的宝宝，需要警惕长期操作而形成的睡眠关联，因此建议只是在厌奶时期过渡一下。而小月龄宝宝，比如3月龄以内的宝宝，则可以考虑厌奶期间增加夜间哺乳频率，从而既保证奶量还促进母乳分泌。
除了以上的可能原因和应对方式外，也不要忘记排查妈妈身体或者生活上的变化，部分宝宝厌奶的原因可以是很简单，比如因为妈妈的沐浴液香型变了。对于这类原因，妈妈们可能会有恍然大悟的感觉，及时换回去就可以。
母乳喂养期间，宝宝厌奶拒绝了一次哺乳，要注意及时泵乳排空乳房保证奶量。另外，哪怕宝宝厌奶了，也要坚持为宝宝提供足够的哺乳机会，不断积极尝试。不要觉得宝宝反正不要吃了，就跳过哺乳，更不要因为宝宝短暂的厌奶现象而给宝宝过早的添加辅食。不当添加辅食不仅不能帮助解决厌奶问题，还可能让宝宝面临额外的健康风险。
