大家以为荔枝是上火的，来自于“一啖荔枝三把火”的认知，事实是听错了,当时唐宋时期的官方语言更接近现在的广府语（又叫唐音），日啖荔枝三百颗又和一啖荔枝三把火很接近。
《食荔枝》。
全诗：罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。
翻译：罗浮山下四季都是春天，琵琶和黄梅天天都有新鲜的，如果每天吃三百颗荔枝，我愿意永远都作岭南的人。
这个仅仅是语言上的误会，更深层次的是对于身体的认识误会。
很多人确是有吃一颗荔枝就上火的经历，更确认了老祖宗的智慧，深信了荔枝是上火的传闻，但是大家也无视了一批人真的日吃二十斤荔枝也没有上火的事实。当然大多数都会抛出各人体质不同来搪塞自己。如果有点追问的态度都不会下这样的结论。
荔枝并不是上火之物，吃了后确有反应各不一样的。荔枝是纯洁的食物，本身是很干净的，会上火的人他本身淋巴有堵塞的在表皮下无法排出来，有了荔枝水果单糖的功力就帮排了出来，有的人一看皮肤出痘就害怕了，以为是荔枝太热气了。
身体干净的人也不会有这种炎症的反应，所以吃很多荔枝也不会有上火的现象。
是不是吃了荔枝不上火的人都很健康呢？这却是不完全，有的人淋巴都严重的堵塞了，一二颗荔枝还无法起到作用，所以也不会有上火的现象发生。少食不干净的食物，多吃水果对身体是有好处的。
