精进人：小熊
见：今天本来是休息一天的，但是中午吃完饭，我准备和朋友出去玩的时候，部门老大突然打电话给我说，下午很忙要我去上班。
感：听见老大叫我去上班，感觉真的很不舒服。察觉自己的产生了很不舒服的感受，我告诉我自己，这是正常的。我选择接受这样的感受。现在马上过年了，餐厅晚上很忙是正常的。在辛苦一小段时间，就可以休7天年假了。
思：选择了厨师这份工作，还经常去抱怨工作辛苦和节假日没有休息？
既然都选择做这份工作了，目前也没有打算离职，就不要去抱怨了，好好享受这段工作的时间吧。认真对待工作，也是锻炼自己的能力。活在当下，是最好的办法。
行：在工作中多和同事交流，每一次交流都是一次锻炼自己口才的机会。
感恩日志：感谢妈妈给我炖的鸡汤。回家后喝了一碗，真的好香，喝了顿时感觉胃里暖暖的。
明天计划：1.看吸引力法则实践版1页
2.认真工作，喝5杯水
3.锻炼腹肌10分钟
4.冥想5分钟
