永不拿别人的忍让当做放纵的资本，而任何得寸进尺的行为都需要适度有节的反击 。
——赵涵《涵解：无畏真实》
《涵解：无畏真实》这本书的作者赵涵，在12岁进入寄宿学校时，遭遇了最令人愤怒的霸凌。
放在宿舍的日用品会不翼而飞，被子里放针，餐盘里被扔垃圾，试卷被扔在厕所，睡到半夜嘴里被倒水，甚至被诬陷偷窃试卷…… 十二、三岁的孩子们展现人性的“恶”时，毫无底线，让人触目惊心。
面对无休止的骚扰、侮辱、诋毁、伤害，作者终于奋起反击，她在洗漱用品又一次不翼而飞后，锁定了加害人，冲向对方宿舍，把洗漱用品扔进垃圾桶，用剪刀剪碎了对方的内衣裤，并勇敢地向老师揭发了自己遭遇的霸凌。这次反击之后，霸凌消失了。
大多数人在面临霸凌时，一开始都会采取回避和忍让，但这样的态度会被加害者当做软弱，并引来其变本加厉的行动。
敢于实施霸凌的人正是看出了受害人的软弱，才敢肆意妄为。当你鼓起勇气奋起反击时，对方就会退缩。
余华说：“当我们凶狠地面对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅了 。”
载面临霸凌时，沉默与忍让只会纵容“恶”的变本加厉，一定要勇敢反击，并且鼓起勇气揭发其行为。这样才能有效地保护自己，制止霸凌行为继续发生。
