Mar3今日思考：
这几天一直在思考，那些道理还可以用在什么地方？早上就看到文章的小标题总结"很多学科的知识都是相通的"了，我想到我们这个专栏，囊括的领域真多啊，语言，经济学，数学，心理学，教育等等(昨晚得到打卡突然发现原来已经有那么多的学习群如春笋般的在各地出现)，由学习和实践总结出来的经验方法分享，应用到了生活的方方面面，正如这么多优秀的人，即便放在不同的行业，都能做出很好的成绩,有效的并联成长起来了。
老师强调，多维度发展的前提是首先你得有一个特别专长的领域，我们在锻炼我们大脑的逻辑思维能力，让我们可以独立思考，而多维度发展也让我们融会贯通的能力得到充分的锻炼。
昨天晚上练习瑜伽有一个比较深的体会。
其中有一个体式需要我们稳定以后，深呼尝试紧绷会阴处的肌肉，然后抬头让能量往百会穴方向走。就那么一瞬间，我突然结合起之前看过的书中提到的，会阴收缩运动（也叫凯格尔运动）。原来你配合着呼吸去做这个动作会让你容易得多，突然一吸气的时候，你的会阴和肛门就往上提，每次用力收缩五秒，然后呼气的时候再放松五秒，这样每天重复几组。西医是说女性可以预防和治疗子宫脱垂，阴道壁膨出，男性多做还能治疗前列腺肥大，增强性功能，另外还是预防老年人尿裤子的绝佳办法…更有意思的是，最近接触，听老师提到的"撮谷道"（其实就是提肛），说可以预防痔疮…最厉害的是，这个运动可以不受任何时间和空间的限制。
这个由瑜伽课某个体式引发的思考，真是太触动我了，分享给大家。书中的知识实践起来太有意思了！
