2017年3月10日 星期五 雨
【早起】4点37分。
【学习】
1.通读《易经》坤卦第二-谦卦第十五，《孝经》（累积22遍）。
【养生】
1.食疗：姜枣桂圆汤。
2.锻炼：
（1）早起蹲着2个小时；
（2）蹲墙10个。
【日记】
听了淑谨的分享，情绪舒缓了一下。压抑的时间很久很久了，身体也反抗过，胃疼反胃。继续反思自己，剥自己，化自己。
0310-2017剥自己
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