今天的清单为转载
来自“有间客栈”美女创始人的王小妞
适合正念初学者的书：
《正念的奇迹》 作者 | 一行禅师
《与自己和解，治愈你内心的内在小孩》 作者 | 一行禅师
《不分心：初学者的正念书》 作者 | 乔 · 卡巴金（正念减压 MBSR创始人）
《穿越抑郁的正念之道》 作者 | 威廉姆斯等人合著（正念认知疗法MBCT创始人）
适合写作练习者的指导书：
《再活一次，用写作来调心》（也叫《写出我心》
《不安的时候，坐下来写》
《心灵旷野，活出作家人生》
以上三本书都是同一作者 娜塔莉· 哥德堡。
其他推荐书籍：
《 大师们的写作课》 作者 | 舒明月（推荐理由：帮你学会鉴赏怎么样才算是好文章）
《文心》 作者 | 叶圣陶与夏丏尊合著（推荐理由：用小故事浅显易懂的带领你阅读与写文章，成人与小孩，都可以看看）
《当我谈跑步时，我在谈什么》 作者 | 村上春树（推荐理由：也许写作的练习和运动的练习，没什么本质的区别，相辅相成）
适合正念初学者的软件
· 睿心灵犀冥想 app
· 睿心小程序
· 每日正念（40天音频课程）
