昨天下午给一位朋友做了一个希望自己长胖点的个案。
这个个案的关键探索在身体、感受。
我们的身体每个部位，都隐藏着不同的秘密。
你能够倾听你的身体发出的声音，才能感受真实的自己。
当你身体出现疾病，或某些症状时，对应的器官都会有所反应，它会提醒你，这些地方需要注意了，所以不要小瞧身体上的“秘密”。
每一种疾病、症状，都是一种表达。
当我们刻意压抑，限制心理和灵性层面表达时，它就会通过身体来表达，从而导致身体罹患疾病。
疾病的诞生都有源头，不存在没有缘由的病，只有我们不愿意去看见的真相。
这个不能长胖的朋友的压抑就在脾胃和甲状腺。
《黄帝内经》记载：思伤脾。
久思则气结，若是思虑过度，就很容易使消化系统功能失调，消化液分泌减少，食欲不振、胃口差，自然吃的就少了，人也日渐憔悴，各种不良症状也就接踵而来。
当然，思虑过度不单单只影响了饮食，胃不和则坐卧不安，每每到了夜晚，迟迟不能入睡，渐渐地神疲力乏就成了我们的常态。
脾胃主运化，当然它不仅是运化食物，它还要运化我们的情绪。
你的情绪压抑过多，脾胃自然运化不好，它24小时无休的工作，也是很辛苦的。
让这位朋友感受自己的脾胃，还抽了一张oh卡来连接脾胃。
她看到的就是不开心，委屈。有悲伤的情绪在，可是心里在哭，却哭不出声来，很快这个伤心的感觉就又过去了。
让她去感受那个被堵住的哭声在哪里？感受在右侧脖子，甲状腺的区域。
再抽一张卡，代表这个位置，她从卡上看到了惊恐的眼神。
是的，恐惧，她惊叹：是的，我时常晚上睡觉很害怕，怕黑，我就朝右侧睡，压着这个部位，感觉朝右背后有墙安全一点。
看出问题了吗？
对，内在压抑的、不能去看到和面对的情绪太多，人的整个能量通道都是堵的。
你越不想去看到，越不能真实、如实的去面对和看到的自己，你内在的逼迫和矛盾也就越多，情绪的压力也会越大。身体自然会出现状况甚至疾病。
当你可以从内在了解自己的身体，感知自己的身体，并且只有你能这样做时，你会有更多的自爱、感动和温暖。
我引导她与自己的脾胃、甲状腺对话：
谢谢你，我的脾胃。谢谢你一直的陪伴，我知道你一直在努力帮我工作着，照顾着我。是我忽略你了，我给你增加了很多负担，非常抱歉，对不起，对不起，对不起！请原谅！现在的***（姓名）我已经有了勇气，并由能力来面对自己的这些情绪，照顾好自己了，请求你的原谅。以后我会好好照顾你的，请你相信我！
谢谢你，我的甲状腺，谢谢你的提醒，你用这样恐惧害怕的感觉来提醒我要注意照顾好自己了。从此以后我允许你，允许***（姓名）一切的表达，我允许你流泪，允许你大哭，允许你大声说话，为自己发声。我对你***（姓名）有百分百的允许！
让身体自由表达的方式有很多，给了她一些建议：敲打身体、功法练习，自由书写、没有章法的随意扭动身体都是可以的。
你对自己有多少允许、关爱，你身体的自由表达的就有多少灵活、柔韧、力量和健康。
身体就是我们所有＂人＂体验的一个工具，然而我们几乎所有人把自己当成身体，当成这个＂人＂、当成了父母赋予的姓名，当成自己扮演的不同角色，并且执着在其中。
身体的奥秘需经由我们去用心去感受，每一个人都会收到你要的礼物。
