今天公益戒食第八天，前三天基本都是粥食，因为没有打算减肥。第四天，第五天全戒食状态，第六天有点晕，所以喝粥了！在第四天，第五天晚上睡觉有突然醒来，然后持续一个多小时睡不着的状况。咨询了牛老师，他说正常！这次主要调理痘痘和月经！前三天都能正常排便，第四五六三天都没有排便！第七天正常！今天排了二次，很舒服！
这几天每天有运动，但没有做建寿操！第六天的时候饮食增加了，有点不舒服，所以七八二天又以粥为主！感觉不错！只是脸上起痘痘还在继续！
期待有奇迹！也会在这次结束之后继续调理！
2017-11-05
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