都说爱笑的人运气不会太差，但是前提是，在你笑的时候一定要注意自己的牙缝里是否塞了早上吃完韭菜盒子的韭菜。当然了，如果你真的吃完韭菜盒子，张嘴说话就是件挺缺德的事了，对吧。
好了，言归正传，说一下今天的主题，那就是关于牙齿的清洁与护理。本仙子今天先从牙膏的选购方面来给小可爱们科普一下。再讲牙膏的选择上，我先要跟大家讲一下我们为什么刷牙。我们每天刷牙，只是为了保证我们的口腔清洁，牙齿健康。我们日复一日的刷牙，只是能简单的清除牙齿表面还有牙缝里的残留物，并不能因为刷牙而使牙齿越刷越白。（当然，因为牙垢太多，而导致牙齿黄的人除外）。很多人都将牙齿的很多期望都期盼到刷牙上，这就是个很愚蠢的行为。打个比方，我们刷牙，就好比擦瓷器或者是家里的杯子和盘子之类的东西，我们只能把它擦干净，但你见过把这些东西擦白的吗。所以，普通人（即没什么口腔问题的人）在选购牙膏的时候，选什么都是一样的。而对于牙齿有美白诉求的人，还是考虑考虑自己的荷包是否负担得起冷光美白的价格，而不是一味的纠结市面上那种美白牙膏有效了。
好了，现在就让仙子说一下牙膏的选购问题吧。
对于牙齿敏感的人来说，舒适达的牙膏真的是不二之选了。而有牙龈出血问题的人，云南白药是个不错的选择。当然了，这要看是不是因为牙周炎原因引起的牙龈出血，如果要是这个原因，这需要去洗牙。而下面这个，这是我要着重说的（重要的是可以说三遍，但是打三遍太费事了。）很多人都不知道喝完红酒后，一些关于牙齿清洁方面的事情，今天人见人爱的仙子就给大家好好科普一下，如果要是家里长辈有睡前喝红酒的习惯，看到的小天使不妨告诉家里长辈一下。
首先，喝完红酒一定不可以立即刷牙。下面讲解一下为什么不能喝完后红酒刷牙的原因。因为葡萄酒中的酸性物质会软化牙釉质，你卖力的清洗恰恰会将此时毫无抵抗能力的牙釉质彻底破坏，不仅提高了今后牙齿长期被着色的可能，还增加了各种牙病的风险。所以，如果酒后想要清洁牙齿，就要用专业的牙膏。（其实，还有其他的方式来处理喝完红酒后的口腔问题，但是今天说的主要是牙膏的选购。所以，只说关于牙膏的问题。）下面科普三款适用的牙膏
1舒适达（Sensodyne）推出的名为PRONAMEL的防酸牙膏（记住是图片里的这款）
2Fe干刷牙膏（这个比较好买，家乐福就有卖）
3GC Tooth Mousse牙膏
其次就是关于牙刷的问题了，很多人都在纠结是电动牙刷好用还是传统的刷牙方式好。说实话，这真的没什么纠结的，因为，如果要是有正确的刷牙方式，电动牙刷和手动刷牙没什么区别。下面就讲一下电动牙刷吧。使用电动牙刷刷牙，声波技术产生的流动洁力和更宽的接触面可以更加全面的照顾到每一个牙齿表面和牙缝深处，有效地清除牙菌斑。并且还能解决刷牙用力过猛而导致牙龈出血的状况。说实话，刷牙这事就跟做爱一样，大家姿势都差不多，但是其中的大同小异只有我们自己知道。So，如果你有正确的刷牙方式，就可以省掉上百甚至上千去买一根震动............牙刷了。
下面就说一说如何正确刷牙，在大家的印象里都觉得刷牙就是上下刷动牙齿，这个当然是错误的。正确的方式是，刷牙时，以三个牙齿为一个单位，牙刷倾斜一定的角度。如果是上牙，就由牙缝向外，由上往下挑动着刷（刷下牙的时候，这是由下往上刷）。此外，在刷下一组牙齿的时候，要把上一组的最后一颗算作下一组的第一颗刷 ，以此类推，直到刷完最后一颗牙齿。说到这，就不得不说很多人都问刷牙时间该是多长，这个就是看个人喜好，最好不要刷太久，个人觉得3-5分钟即可。因为很人买了含氟的牙膏，长时间牙膏停留在口腔，很容易让大家的牙齿染上氟斑。
然后，现在转回来提一下刚才说的关于洗牙的问题。洗牙在传统观念上，很多人都觉得是将牙齿变白，这也是错误的观念。洗牙只是将牙齿表面的污垢和结石清理掉，所以，并不能解决掉牙齿长久以来的染色问题。并且，对于口腔问题，国内许多人并不是很在意。在这里只是希望呼吁大家，即使不能做到定期去检查自己的口腔，也要做到一年洗两次牙。这样既卫生又健康。既然说到了洗牙，也不得不给大家讲一个小故事，是我在牙科诊所的同学告诉我的，有很多人去洗牙，把长久以来的牙结石洗掉了之后，牙齿的缝隙就会出来，然后怪罪我同学把他们的牙洗掉了，还说把牙缝洗大了。当时听到，觉得他们挺无知的，居然把那些恶心的牙结石（日积月累的牙垢结石）当作是自己的牙齿，最主要的是牙缝是本来有的，只不过是被自己的牙结石堵住了。
说到这，也基本接近尾声了，我只想说平时剔牙要买牙线，不要用牙签，牙签会使你的牙缝变大的，至于牙线的使用，就是顺着牙齿缝隙的角度慢慢下去，然后再挑出来。而关于漱口水，大家还是不要买了，那个会破坏自己空腔内部环境。如果怕吃完东西有口气，就吃生花生米，就可以解决这个尴尬的问题。或者是含茶叶在嘴里一会也是好方法。
最后，说到的这个问题，就是很多人都在意的美白问题。我之前说的冷光美白，这个很靠谱，就是价格贵一些，基本都在1500-1800左右，这个做了基本没什么危害，就是牙缝大的人在照冷光的时候会很疼，牙齿敏感的人也会很痛。
好啦，今天要跟大家说的就是这么多。希望大家都可以跟着仙子一起越来越美。如果觉得有用希望你们点赞，也欢迎大家多多评论。让仙子改进，给大家更好的便利。
