清晨，当闹钟响起，你是不是马上摁掉后再睡一会儿？这样大战几个回合，才揉着惺松的睡眼悻悻下床？

你和朋友是不是都觉得自己学习很勤奋，但并没有取得好成绩，意识到自己的所谓勤奋只不过是“瞎忙”？

新年伊始，你是不是踌躇满志地写下各种宏伟计划，可没有坚持几天就放弃了？……

哈佛的校训是：“假如你想在毕业以后，在任何时间、任何地点都如鱼得水，并且得到大众的欣赏，那么你在哈佛求学期间，就不会拥有闲暇的时间去晒太阳”……

你可能会问：没有闲暇时间晒太阳”，那他们的时间都去哪儿了？为什么哈佛能培养出众多精英？

从哈佛毕业的人，都是精英中的精英。在《哈佛凌晨四点半》这本书里，作者揭秘了哈佛大学培养出众多精英的最根本原因——注重培养学生的底层能力。

读完这本书，你的困惑会一一得到解答，懒癌、瞎忙等各类“患者”都会找到药方，让自己“在任何时间、任何地点都如鱼得水”。

这本书共有10章：

1、晨型人：成功人士的作息属性

2、颠覆常识，别再将早晨只当成时间符号

3、你可以不早起，但一定要早醒

4、黄金一小时：起床之后，最应该做的事情

5、在不曾早起过的时间里，做点“非常规”的事

6、征途有终点，调动积极性时才能易如反掌

7、时间管理，助力个体崛起时代的快速增值

8、养精蓄锐，让身体和灵魂一起全力以赴

9、情绪自律有多难？先从对抗失控的惰性开始吧

10、保持危机感，“可预见的结果”才是成功的真正起点。

在这10个章节里，作者针对中国学生存在的懒癌、瞎忙、躺平等，举案例、“开药方”，让读者“对号入座”，意识到“再也不能这样混”！继而找到科学的方法，实现心动变行动、知道又做到！

整本书里，让我深受触动和启发的是第二章：在38年的职业生涯里，每个人有5000天的休息日。

如果每个休息日多睡4个小时，就将浪费足足20000个小时的休息日时间。

根据“一万小时可让你成为某领域世界级专家”的一万小时定律，你白白错失了2次成为世界级专家的机会！

看到这里，我以为作者接下来会苦口婆心劝读者“要早起”，但作者“不走寻常路”，在第3章提出：“你可以不早起，但一定要早醒”。

读到这里，真让人茅塞顿开。

如果你读懂、读透这本书，提升自己的底层能力，你也能成为精英、精英中的精英！