如何关注正向

      【原创】2017—10—28  原创分享第219天

        如果要养成一个好习惯，就要专注于想做的事儿，而不是要戒掉的坏习惯。

      想戒掉暴食暴饮的习惯，要关注如何学习规律饮食，而不是总想着节食。

        要养成规律运动的习惯，就关注坚持运动带来的好处，而不是想这太难了。

      把思想集中在要做的事上，而非厌恶的事儿上。多关注即将得到的回报，前行更有力量！

        好习惯要重复。

        每一次行动都会在脑中形成思维定式，做的次数越多，思维定势就越根深蒂固！

        深到骨子里的自律，就是重复地坚持做正确的事！