觉察日记3.6(2)

老师让我观想我小时候被否定的场景

我回忆了好久,不断的回忆中,我看到了各种各样的场景,我才发现原来我小时候有过很多情绪。我的胸感觉有点闷有点堵。

谁否定了我,这个场景一直没出现。只是,突然,我想起了那天晚上。眼泪开始止不住的往下流。那天晚上,又是被爸爸妈妈的吵架声惊醒。我跑进了爸爸妈妈在的卧室,妈妈在床上,爸爸站着。妈妈挨打了,妈妈的脸上有些青紫,好像鼻子还出血了。我很难过,特别特别伤心,也特别特别恐惧。妈妈是我多么珍贵的人,居然被这样对待。我跪在地上,求着爸爸,让他不要再打妈妈了。爸爸没有吭声。妈妈哭了,让我起来,告诉我这辈子都不要下跪求人。后来好像晚上妈妈出门了。小时候的我哭的太伤心了。我想象,爸爸抱着我,哭着说,他只是想发泄情绪,有没有地方去发泄,只能对他最熟悉最亲的人发泄,因为他知道妈妈不会离开他。他说他爱我和妈妈,他没想着要伤害妈妈,也没有想着会对我造成这么大的伤害。他也从没想过要和妈妈分开。爸爸让我不要再伤心了难过了,他再也不会打妈妈了。我也告诉小时候的自己爸爸妈妈的相处方式我不懂,那是他们之间的关系,我不用担心。说完并不是很难受了。

写的时候还是流泪,还需要再回到这个场景中治愈自己

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