带4岁半的花生同学读《原则》绘本，给了我一些启发，我想把这些年自己学到的践行过的，对我有用的一些方法以法则的形式慢慢整理记录下来，分享出来，说不定可以帮助到有缘人。并让这些法则和带娃历程一起进化。

1.正循环法则-早睡早起

争取每天让孩子睡够9个小时，如果某一天确实有特殊情况，我会劝自己无别太焦虑，放轻松一点，曾经会因为孩子不睡觉而特别煎熬。

照着这个目标，晚上时间都用来高质量陪伴就会越来越好。早起可以让我有自己的时间来做冥想和看书，一天精力充沛。

2.时间轴法则-规划时间

到什么时间做什么事儿，让孩子更有时间概念，规划时间。比如早上6点放音乐，6点半起床穿衣服，晚上7点之后不能再吃东西，8点上床讲故事。

3.生活自理法则

生存层面的，自己吃饭，穿衣服，洗小内裤等。昨晚上花生自己洗小内裤和袜子，洗完还帮我洗了块抹布，自己特别开心，很有成就感。我想让他知道，

其实他很棒，他自己能行，通过做好一件件小事慢慢建立自信心。

4.正念法则

无论发生什么事，都要正向思考，看到事情好的一面。

积极乐观在于转念，我也用来安慰自己，每次孩子犯错误的时候，有时候真的感觉要被气得爆炸了，然后我就在想，怎么能把这个事儿变成一个机会，让我成长"和善且坚定"，让我找到用什么方法可以帮助到他。

5.墙角反思法则

犯了错误就要反省，哭闹无用，冷静反思。我们有一个小空间，在孩子发脾气违反规则故意犯错的时候，我会单独陪伴他，等待他情绪平复后，再聊聊。

我有个“聊聊”的模板，基本是按照这个思路去跟他聊。（方案来自于《家庭的觉醒》）
发生了什么事情？询问，让孩子有机会说话。
你现在觉得怎么样？让他表达情绪，感觉。
此刻你有什么想法？敢于说出自己的想法。
那你觉得应该怎么办？让他参与，不要专断。
你做这个决定想没想过会有什么后果？好的在哪里；不好的在哪里。
你最后决定怎么做了嚒？给孩子做决定的机会。
你希望我能为你做什么？让他内心有安全感。

6.专注聚焦法则

可做可不做的事情，不做！可要可不要的东西，不要！

只做一定要的事，建立取舍标准。

只做必须要做的的事情，做一事，做好一事。

7.机会靠自己争取法则

积极主动，才能得到锻炼，得到机会体验。

8.故事喂养法则

每天睡前故事阅读，对孩子和自己都是一种滋养。这四年多来读了不下600本绘本，有些真的是给我带来了很大的启发和快乐。比如《原则》《你是我的孩子》、《奇先生妙小姐》系列、《想做家务的农夫》等。

9."彩虹屁"法则

每天想着鼓励老公和孩子。要走心，有具体的细节，鼓励不是简单的夸奖。

比如"妈妈需要你"，"宝贝，你比妈妈做的还好"说出什么事，孩子哪里做的好了。

说到这让我想起花生同学的一件糗事，他总是说"妈妈，我太喜欢你放的屁了，跟别人的不一样，别人放的屁是臭的，你放的屁是好闻的。"并且还会要追着闻，简直让令我笑不得。

10.劳动快乐法则

让孩子参与家务，干力所能及的活儿，他会通过干活知道自己很有用，也会感到快乐。同时才有可能在未来真正成为家里的顶梁柱。

11.交换思维法则

钱可以用来换取自己想要的东西，同时让孩子意识到价值也是可以变成钱的，想要获得自己需要的东西得先能够提供给别人价值-对别人有用。

教他认识钱，培养数字概念，养财商。

12.记录有益法则-记录助力成长

记日记，在孩子还小的时候，我有过零星的记录，发生在他身上的一些好玩的事，说过的一些好玩的话，现在回过头来看，就觉得时间过的好快，还是错过很多精彩瞬间。
记忆总是随着时间变淡甚至丢失，记录下来可以变成送给孩子的一份礼物，等到他上学没准还可以成为写作文的素材。
于我自己而言，也是一种思想的训练。
另外还做零花钱记账，感恩条收集，留下成长的脚印。

13.诚实守信法则

"诺不轻许，言出必行"答应孩子的事情一定要做到，诚实不欺骗人，也要诚实的面对自己。

14.遵守规则法则

在家里或者学校伙伴之间，学会建立规则并且遵守规则，凡事要求别人做到的，我们要自己先做到。越来越觉得育儿就是自我成长，最好的教育是以身作则。

15.定时定量法则

有空不要多干，没空不能不干，定时定量，水滴石穿。目前于孩子而言主要是学英语、阅读，慢慢来，提醒自己不做揠苗助长的事；

对于自己来说，比如瑜伽，读书、码字，发朋友圈。积累日日之功。

16.承担风险法则

让他自己做决定，给他讲清楚，是选择"保底"还是"投资有风险"，比如现在有两个选择：留在原地，度过安逸但平庸的一生；或者冒险穿越丛林，过上精彩的生活。怎么选，我告诉他需要自己承担决定所带来的后果，不要怨天尤人，埋怨别人。

17.决定做什么法则

要有勇气去做选择，做决定。一生中会遇到无数件事，需要做无数的决定，决定的质量将决定未来的生活质量。我能做的就是把两个决定可能会带来的后果讲给他。小到今天选择穿哪件衣服开始让他自己做决定。

18.勇敢去做法则

奋力追求自己想要的东西，独立思考，放开手脚去行动。
以后讲给他听，做给他看。我在2021年勇敢的加入007不写就出局，七天写一篇，写完七年去南极。

19.遵循自然法则

理解自然法则，利用它们来实现自己的目标。

20.探寻真相原则

掌握更多的知识，对于了解真相至关重要，所以需要不断学习。

21.爱的法则

永远不做伤害自己和他人的事。

好久没有写东西了，是因为遇见007，

让我有了用写作这个方式来记录自己和孩子成长的这个决定。

今天梳理记录了21条育儿育己法则。未完待续，谢谢你的阅读。