1.积累资粮(不以善小而不为，不以恶小而为之)――分享不该堕胎。
2.今天你在工作、生活中发生了什么，让你了解了自己什么？――在让孩子写作业时，推脱，耍脾气，找借口，看到了现状的自己，转念，跟孩子一起学习。
3.今天在工作、生活中发生了什么，确定修正了自己什么（习气）——听别人讲事件，跟着一起难过，心疼，悲伤……回想起来，是自己丢了觉知，让自己时刻有意识带着觉知。
大脑编造各种状况与其对话，看别人缺点，找别人不好，来让小我满足，看到了，记录下来，让自己抽离出来，看自己到底想要什么。
4、身体实修及感受――举腿，放松时无意识状态，睡着了。
5、清理(固定时点，固定内容，持续做)――简单收拾了一下，没能做到固定。
图片发自简书App
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