今天是什么日子
5月4日，假期最后一天，三月三十，第18周的周六
起床：6点
就寝：23点50分
天气：多云
心情：有掌控感
纪念日：回归日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
夜游夫子庙
理发
年目标的复习和写作营的作业
改进：
习惯养成：
学习·信息·阅读
什么是积累，把经验转化成清单，别人也能照着做。所谓的积累多，就是不犯低级错误，高级错误继续犯，犯完之后变清单。不断完善清单，就等于不断完善自己的工作水平。清单的价值在于把“我知道”变“我行动”。
演讲不能靠背诵，必须有演讲框架，锻炼提升自己边说边想的能力。比如AGC模型，A就是你的主题的中心思想或者你的观点，G就是你的素材，C就是你结论。结论跟主题观点可以是完全相同的。如果按照这样的思路去进行你的演讲准备的话，那一定不会出现忘记点的情况。
只要是不逃离出你的观点，不出大的框架都是可以的。所以在演讲的过程当中，不必强求严苛自己，“先完成，再完美”。特别演讲和写作、思考，有一个很大的区别，就是它有随机性。上舞台之后，你的大脑需要快速的反应，并且你的嘴巴需要快速的传导出来，必然会有信息传导上的一个疏漏。所以，只要不跑离开你的观点，只要大的框架没有变，那就会非常好。
我们在演讲难免会有听众不听我们的时候，不要受他们的影响，而导致我们后面没有办法进行，靠我们自己对内容的相信，讲完就好。
应对演讲上场紧张的方法，把它看成是正常的情绪，是我们的身体准备好了去完成事，多运动一下，释放肾上腺素，提前到场，走一遍场地，再上台就是第二次。
年目标学习
目标是对你的期待意图、成果、任务和风险的综合描述。
目标公式：到…………那天，我要实现…………事情，取得…………成果，我要为它起名为…………项目。通过PORT和迪士尼策略转化之后，才能把期待变成目标。
渐近明细，远的有方向，是模糊的，近的是清晰的，走过去。
能力提升345模型
高阶思路产生的10大原则：
1.严防死守，短期收益陷阱
一旦掉入到短期收益陷阱时，人生增长会非常缓慢
2.围绕使用价值快速迭代
生产的东西可以被别人使用
3、抓手思维，做少得多
抓哪个期待，可以整个一年都会变好
4、充分利用被动积累的力量
找个好老师，大城市
5、围绕事物的本质规律思考
6、走正道，做比较难的事情
当你觉得简单的时候，别人也可以做到
7、更好地生产关系价值
关系构建
8、把重复的事都封装成系统
模块、包和方法论
9、投入最大成本请专家
不可能什么都会
10、跳出系统看系统
必须站在庐山之外才能看清
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.完成了写作营的作业
2.夫子庙
3.吃到了蟹黄包和鸭血粉丝汤
