好好说话（4）
1、不要让痛苦强化：受到伤害可以比喻成中了一支箭。更严重的是，人会因为内心不断地重复和加强这个过程，而承受更多更大的痛苦，这是第二支箭。
2、知足与自控：自我控制的层次，亦可视为个人修持成就之指标，不能控制六根欲望的人，自然就得不到安详。
3、关于委屈求全：世间的一切痛苦都是由我们自身的业力召感而来的，业又是由烦恼而引发的。所谓“委曲求全”，若真“求全”，便没有委屈。所谓“大度能容”，若真“大度”，便虚空能容。
4、面对逆境：一个人的愿力越大，阻力就越大，而成败的关键在于是知难而退还是知难而进——能否超越你眼前这堵“墙”——你自己。心里装着他人的安乐，受益的不光是他人，还包括我们自己。人在顺境时要收心，避免滋长骄慢；遇到逆境则要放心，就是要积极豁达，多缘光明面。这就是所谓的“逆境进修品德，顺境随缘洒脱。”
