阿萌萌100天读书笔记Day90
寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。
——克里斯多福·孟
第一章 亲密关系的圣杯
几乎每个人都希望拥有很棒的亲密关系，但是在寻找亲密关系的过程中，我们总是会遇到各种各样的问题。亲密关系问题的真正根源往往像个无解的谜，因为在看似单纯的寻找和留住那个“特定的人”的过程背后，其实有着不为人知的目的。你也许会很惊讶，但事实上所有亲密关系的问题和挫折，都为了这个目的而存在，而且蕴藏着希望。
我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣；我们在追寻的是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时，给予我们帮助的人际关系，也就是“灵魂关系”。
在“灵魂关系”的路途上，我们不单是在寻觅爱情，还是在寻找一种能让自我们一再陷入热恋的经验。就像勇敢的骑士寻找圣杯一样，我们希望从亲密关系中得到能满足身、心、灵三方面渴望的东西。表面上看起来，我们似乎只是孤单或渴望能有人分享我们的喜怒哀乐。但事实上，在每段亲密关系的背后，我们的灵魂都在运作着，引领我们去体验灵性上的满足。
在我们所有的梦想背后，在所有对力量、目标和意义的追求背后，唯一的欲望其实是想了解无条件的真爱。我们不只是想得到什么，而且希望付出——不自私、不求回报的付出。直觉上我们似乎知道，当我们真正沉浸于爱中时，我们会很快乐，而快乐时就会自然地想要付出。我们希望无条件的付出，因为在我们心灵深处觉得这是对的。一开始也许我们只想跟另一半分享这份爱，但从“灵魂关系”中得到的真爱不能被局限在两人之间，而是要推及整个世界。
亲密关系是表达人生高低潮的一种艺术。就像所有的艺术一样，它也需要个人天分（这个每个人都不缺）、基本教育和不断的练习。虽然每个人的亲密关系都是与众不同的，但其中还是有一些共同的倾向。许多人把需求和感觉当作爱；许多人相信争吵时一定有一方对，一方错；许多人经常想操纵或控制另一半；遇到瓶颈也是常事；还有许多人甚至害怕爱与亲密。当了解了这些倾向的由来之后，我们就可以采取实用的原则，并依据个人状况来解决问题，使我们的亲密关系升华成一种全新的爱的体验。
练习：
写下初遇时，你在伴侣身上发现的所有优点，相处至今新发现的优点也加上去。然后，另外拿一张纸，把你现在在对方身上看到的缺点写下。把两张表放在一起，第一张表上列的每一项得十分第二张表上列的则扣十分，看看你的亲密关系是正分还是负分。
许多人在做了这个练习之后会惊讶地发现，虽然他们的亲密关系经历过许多困难和危机，但另一半的优点是其实还是多于缺点的。只是他们忘了当初被伴侣吸引的原因，而只注意到对方不好的地方。
