俗话说，好马不吃回头草。分手后想开展一段新恋情，却迟迟找不到感觉，还是觉得前任最好，虽然他有种种不好，但是，他了解你，你也了解他，那么分手之后，我们应该选择和前任复合吗？
我在心理咨询行业工作多年，据我统计特别是在婚恋咨询的案例中90%以上是要求挽回恋人和婚姻。但是在分手挽回的过程中，大部分被分手方采取了很多不得当的行为：夺命连环追，一哭二闹三上吊、死缠烂打，闹的目的是想挽回，但这些作死的行为却把对方越推越远
但经过时间的洗礼，遇到前任，据统计复合的概率是83%，但挽回就像打仗一样，你得手上有武器，在挽回之前先弄清楚自己有哪些软实力，不打无准备的仗，否则急着冲上去只能是送死。
所以，在被分手后如果你想复合，或者发现有分手迹象时，想让对方吃你这颗回头草，那就实施挽回四步曲，挽回就有希望：
第一步、正面现实：清楚认识自己错在哪？
对照一下，在被分手后以下作死的行为你有没有中招过：
1、和对方吵的不可开交，企图以自己的强势或者道理让对方妥协，甚至压根不重视和根本不接受分手这件事。
2、哭闹求和、纠缠对方、不停地给他打电话、发短信、QQ或者微信留言。
3、拼命给对方认错道歉承诺自己会改过自新，甚至不惜揽下所有的错误，自我牺牲和否认，以下的话是不是很熟悉：
“我做的哪里不够好，我改好不好，你不要走”、“我为你付出这么多，你为什么这么对我？”、“我们之间的感情怎么能说完就完呢？”、“这太不公平了！我本以为你是爱我的，现在你却要弃我而去，你怎么能口口声声地说着爱我，还拼命地想要离开我呢？”、
“我们之间发生过一些特别美好的事情，你现在只是害怕与我太过亲密而已，你必须给我机会，我一定会证明给你看”
而你以上的作死行为只会让对方联想到你曾经类似的行为作风，这时候对方除了觉得你死性不改之外还会在心里轻蔑的来一句：”诺，这个人离不开我”。
处在这个阶段的同学是最可悲的，你的目的是想改变对方当下的决定，但却把事情变得越来越糟糕，你的狂轰滥炸已经严重打扰对方的正常生活，这时候一般会听到一些老死不相往来的狠话或者被拉黑删除什么的。
请问以上恋爱和分手中的大忌你有中招了吗？
要知道这些作死的行为只能让他离你越来越远，谁也不想和一个步步紧逼、令人窒息的人在一起，尤其是当你们分手以后，记住不要“贱卖”自己，因为贱了未必能卖掉。
想要弥补一个错误，第一步就得知道错在哪了，仔细想一想，分析一下你们的感情是从什么时候开始滑坡的？分手的迹象不是突然就有的吧，冰冻三尺非一日之寒，分手只是一个爆发点，事情并不是一下子变这样的，对吗？
好好问问自己：愿不愿意去挽回这份感情，既然你已经认清自己的心：要把你的前任找回来，那么就准备好上战场吧，如果你想成功，就必须懂得妥协和改变。
大大方方的向对方表明：“我想通了，也许你说的是对的，分开对彼此都好，谢谢你曾经给过我那么多美好的回忆，我祝你幸福。”但这是一个缓步之计，因为分手时的姿态很关键，分手的背影好看会让对方想起你时都是美好，而不是一大堆糟心的事，这样的局面尚不糟糕。
要知道挽回一个人不是百分百的成功，有的人经过漫长的煎熬努力成功复合，有的人因为忍受不了痛苦的过程中途败退，擦干眼泪评估一下自己能不能承受挽回当中的风险和压力，如果能就去做！不能就趁早放弃！
第二步、让对方出乎意料：花时间疗伤，断联一段时间
当对方以为你会在朋友圈会发伤春悲秋或者骚扰他的时候，你却选择消失几天，这让他会出乎意料，人都有好奇心，这反而会让他关注你的消息。
分手是个烂摊子，你要做的就是收拾烂摊子。挽回方的内心必须强大，想起对方曾经放的狠话，或者对方有新欢了……这些全都无视， 重点是，疗愈你分手的伤口，要知道当你带着怨气去看他，你的气场是幽怨的，那么你就不会成功。
对于任何分手或被分手的男女，这一点是至关重要的，给对方和自己喘息的时间，无论你多想他，多想看他，都不要急于去联系。
你要做的是安排好自己的生活，等待他的回应，趁这个时间，你可以做些以前没有时间做的事，微信圈里呈现的是过得很好的状态：岁月静好。
如果在此期间，你前任联系你了，你要淡淡的有礼貌地回应，但不要谈感情，可以告诉他：你正在努力走出这段感情，但电话不要说的太长，见好就收，让对方想去吧。
第三步、无声无息的渗透：占领对方的心
在他主动和你联系后，你可以也主动联系，但不能太频繁，可以在3天左右打电话给他，而不是发短信，因为发信息很难判断一个人的语气，而且，最好在他不可能接电话时打给他。你要让他知道你在想他，但是你却不能说出来，但他回你电话时，你一定要积极、真诚、热情，简短地结束对话，告诉他我挂了，而不是下午一起喝咖啡吧。
同时多在外面结交一些优秀的男生，展示自己丰富的生活，让他知道尽管没有他你也能过的很好。
当他打约你见面的时候，给自己一点信心，因为这表示他还是很喜欢你，记住无论打电话还是见面的时候都要保持积极的态度。要用朋友的方式去对待他，态度既不过分亲昵也不冷淡，让对方摸不透你心里是怎么想的。
这个时候要注意减少和他见面的次数，因为这个时候并不是讨论你们分手痛苦的时候。
每次见面的时候都必须是得体优雅、打扮漂亮的出现在他面前，最好是所穿的衣服是他以前没有见过的，能让他眼前为之一亮，同时在语言的表达上也要注意，让他注意到你的内在也是这么的优秀，那么他就会被你二次吸引。
男人是喜欢征服，当他发现你的反应不在他意料之中的时候，他会重新勾起想征服你的欲望，就象最初他追求你的时候，制造一种不可得性，他会重新来审视你，对你好奇对你痴迷。
第四步：吹响挽回胜利的号角吧：准备啪啪啪吧！
记住在这个时候及时纠正自己的情绪，懂得自我观察，清楚看到自己的情绪并且不受情绪的控制。要想挽回必须要多制造二人在一起的美好。
一旦你们两个见了几次面，身体的吸引就会渐渐回来，你们俩很可能都有很长时间没有啪啪了，你也很想念他的拥抱，但建议不能在这个时候啪啪啪，这将很容易又回到你以前的局面，可能会让挽回功亏一篑。
原因是：男人喜欢追逐的感觉，你让他等的时间越长，他越想要得到你。这时候，你就可以用这招把他的心赢回来，但是要知道，在感情的世界里，输和赢总是存在一定的界限的，你不能在长久的感情里总是处于赢的地位。
等到你们两人重新建立了感情，再互相道歉冰释前嫌，对分手前出现的问题作一一沟通，可以一起规划你们的未来了！
前任挽回成功了，但对女人来说，在恋爱中时刻保持清醒的头脑，必须审时度势，做出适当的回应，才能收获一份自己想要的感情。
如果你做了以上努力，对方并不为所动，或者对方已经有新人了，没有什么事情是有保证的，我们能做的只是尝试，如果不成功，那么我们抬起头往前走。
