昨天第一次投稿，挺兴奋，庆贺自己找到了重新写作的勇气和动力，也从写作里觉出久违的能量流动及抒发快感，很是享受！我太久找不到激情、愿力去热爱某件事物了，每天活得浑浑噩噩，迷茫惨淡，情绪也在焦虑、抑郁中来回摆荡，时常感受不到存在感，自我厌弃，焦躁愤怒，甚至想伤害自己，身体脉络非常堵，有时候通过身体拍打疏解，终也是借助外力，并不持久。也有跟随老师调整认知，努力走出伴随了几十年的受害者模式，在这个剧情里浸泡已久，也是苦够了。兜兜转转这么长时间，我已经在觉知层面有了很大提升，对情绪模式，念头的体会觉察越来越敏感清晰，但也还是会滑进去，被剧情裹挟，虐的体无完肤，对亲近的人也带来好多伤害。自我攻击模式非常牛逼，它可以自行脑补各种恶毒差评，伤人于无痕。干什么都没兴趣，特别希望外界给予关注和爱，一点点温暖都很感动，但是怎么也填不满。写作开启了我内心深处的一扇门，它让我体验到了投入，专注赋予的滋养和美妙，就像一种温柔的寄托，让我有了自己的一片私密空间，去承载我的喜怒哀乐，让一直魂不归位的自己感觉内在终于有个地方可以稳稳地驻扎下来，不离不弃。
写到这里，我链接了一下我的身体，我发现我的肩膀很紧张，小腹大腿也紧张，身体语言告诉我，我并不松弛，我紧张什么呢？怕什么呢？哦，我太执着自己能否把写作坚持延续下去，我希望如我所愿的，重新把创作灵感激发出来，能够持续滋养我，陪伴我，我太渴望自己做正确的，有用的，积极正面的事情，我渴望自己是好的，自律的，向着阳光生长的。我抗拒阴霾，抗拒不好的东西，每当我滑入幽暗地带，我发现我更惧怕情绪本身，我抗拒无常，不接纳自己身上不好的那个部分。
